Makan Kurma saat Buka Puasa, Rasakan 5 Khasiat Ini

TRIBUNKALTIM.CO - Memasuki bulan Ramadhan, kurma menjadi buah yang ramai diperjualbelikan.

Tak hanya di toko modern, buah dengan rasa manis ini juga banyak dijumpai di pingir jalan.

Buah kurma memang identik dengan bulan Ramadhan.

Buah ini biasanya menjadi menu awal saat buka puasa.

Selain karena disunnahkan, memakan buah kurma saat buka puasa tetnyata punya banyak manfaat.

Melansir dari Tribun Travel.com berikut kami berikan manfaat mengkonsumsi kurma saat buka puasa.

1. Menghilangkan Lapar

Buah kurma cukup efektif untuk menghilangkan rasa lapar karena puasa, dengan mengkonsumsi 1 hingga 3 buah kurma saja sudah bisa mengenyangkan.

Dengan mengkonsumsi buah kurma ketika berbuka puasa, bisa mencegah kamu untuk berbuka puasa dengan porsi yang berlebihan sehingga perutmu tidak menjadi begah.

Selain itu, mengkonsumsi buah kurma menjadi sajian baik buat kamu yang sedang menjalankan program diet sekaligus berpuasa.

2. Mudah Dicerna

Saat berbuka puasa, kamu harus makan makanan yang mudah dicerna terlebih dahulu, salah satunya buah kurna.

Hal ini karena kurma juga mengandung banyak nutrisi yang bisa menghasilkan energi, energi yang masuk ke dalam tubuh tersebut akan menggantikan energi tubuh yang terpakai setelah seharian nggak makan.

3. Memiliki Serat yang Tinggi

Selain mudah dicerna, buah kurma juga diketahui mengandung serat yang tinggi sehingga sangat baik untuk saluran pencernaan dan mengindarkan kamu dari sembelit.