Minum Teh Tiap Hari, Ini Yang Akan Dialami Tubuh Kita

TRIBUNKALTIM.CO- Ternyata minum teh setiap hari bisa memberikan manfaat bagi tubuh. Namun juga ada sisi negatif bila teh diminum setiap hari.

Memang sejak lama teh  sering dikatakan sebagai minuman yang menyehatkan. Secangkir teh tanpa pemanis kaya akan anti-oksidan yang membantu mencegah penyakit kronis dan memperbaiki kerusakan sel-sel dalam tubuh.

Dilansir laman Reader's Digest seperti diberitakan Kompas.Com, menurut ahli bedah ortopedi di Toledo, Anthony Kouri, teh berasal dari tanaman Camellia sinensis, yang mengandung antioksidan yang dikenal sebagai katekin, dan yang paling penting adalah epigallocatechin gallate (EGCG).

Berikut sederet hal yang terjadi pada tubuh ketika minum secangkir teh setiap hari.

Risiko terkena kanker tertentu turun

Seja lama, anti-oksidan dan senyawa yang ditemukan dalam teh dikenal memiliki keterkaitan dengan risiko kanker tertentu yang lebih rendah. "Efek menguntungkan ditemukan pada kanker kulit, prostat, paru-paru, dan payudara," kata Uma Naidoo, Direktur Nutrisi dan Gaya Hidup Psikiatri.

Kulit akan lebih sehat

Minum teh hitam secara teratur dapat secara signifikan mengurangi risiko kanker kulit. Menariknya, bagaimana menyiapkannya membuat perbedaan.

"Teh hitam panas bermanfaat untuk karsinoma kulit skuamosa,” kata Naidoo.

Mengurangi risiko diabetes

Minum teh hitam setiap hari dapat menurunkan risiko diabetes tipe 2 dengan membantu mengendalikan gula darah setelah makan. Menurut sebuah penelitian di Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition, teh hitam dapat menurunkan gula darah dan setelah mengonsumsi makanan yang mengandung sukrosa.

• Setelah Bu Anny, Kembali Viral Warung Kaki Lima Jual Sepiring Nasi Goreng 100Ribu, Es Teh Rp25Ribu

• Laga Perdana Lawan Persib, Persipura tak Diperkuat Titus Bonai dan Gelandang Asing Ibrahim Conteh

Gigi lebih kuat

Meskipun menyesap teh sepanjang hari bisa sedikit menodai gigi, namun tak jadi soal. Sebab, menurut sebuah penelitian dalam Journal of Oral and Maxillofacial Pathology, teh hijau memiliki efek anti-bakteri yang dapat mengurangi bakteri pembentuk rongga di mulut.

Minum teh hijau setiap hari juga bisa membuat gigi berlubang tidak terlalu parah. Efek positif pada jantung Khasiat anti-inflamasi teh dapat membuat pembuluh darah rileks dan mengurangi tekanan pada jantung.

"Katekin mengurangi peradangan dan dengan demikian menghambat pembentukan plak di arteri vital,” kata Dr. Kouri.