Ternyata Ini Rahasia Timnas Indonesia U-18 Bisa Tampil Gemilang di Piala AFF 2019

TRIBUNKALTIM.CO - Gemilangnya penampilan Timnas Indonesia U-18 di ajang Piala AFF U-18 2019  ternyata punya rahasia tersendiri.

Sebagimana diketahui Timnas Indonesia U-18 sedang mengikuti kejuaraan Piala AFF U-18 2019 di Vietnam.

//

Tidak hanya dituntut untuk siap menjalani pertandingan, mereka juga harus mampu menjaga kebugaran fisik agar bisa mengeluarkan performa terbaik saat laga.

Dokter Syarif Alwi menjelaskan pemain dituntut harus menjaga asupan makanan dan punya istirahat yang cukup.

Kedua pemahaman tersebut menjadi kunci kesuksesan pemain supaya tampil prima, katanya menambahkan.

Syarif menjelaskan pemahaman gizi adalah bidang pengetahuan ilmiah yang tidak bisa dilakukan secara spontanitas.

Karena itu, ofisial Timnas Indonesia U-18 sudah membekali para pemain dengan dasar-dasar ilmu gizi sebelum bertolak ke Vietnam.

"Sebelum ke sini sudah ada 'nutrition class'. Jadi anak-anak diberi pemahaman mengenai asupan gizi," tuturnya.

 "Mana yang harus dimakan, apa jenis makanan yang cocok, kapan harus istirahat. Mereka diajari untuk bertanggung jawab dengan gizi mereka," jelasnya dokter berkacamata tersebut.

Selain asupan makanan, pola istirahat ke-23 pemain Timnas Indonesia U-18 juga menjadi perhatian dokter Syarif.

Jika kedua hal tersebut tidak seimbang dilakukan, jangan harap para pemain Garuda Nusantara bisa bermain maksimal di lapangan.

Termasuk dengan pranata rotasi pemain dalam setiap pertandingan yang dijalani timnas, juga menjadi salah satu alternatif untuk menjaga "peak" pemain.

Selain memberi waktu istirahat bagi pemain yang sudah bertanding dalam laga di hari sebelumnya, rotasi pemain juga menjadi momen untuk pemulihan bagi pemain yang mengalami cedera.

"Kuncinya ya hanya itu. Kemarin coba lihat, Bagus tidak main dan hanya ada Supriadi. Tapi timnas mainnya bisa tetap 'galak'," jelasnya.