Stres Kerja, Ini Tips Agar Hubungan Suami Istri Tetap Terjaga

TRIBUNKALTIM.CO-Di usai perkawinan yang sudah cukup lama di atas lima tahun, biasanya mengalami penurunan terutama masalah hubungan badan suami istri.

Padahal saat masih di awal pernikahan biasanya hubungan suami istri bergelora, bahkan frekuensi untuk melakukan hubungan suami istri juga tinggi. 

Hal ini bukan hanya dialami satu dua pasangan namun rata-rata pasangan suami istri akan mengalami kejenuhan saat usai perkawinan sudah cukup lama. 

Menurut survei yang dari BodyLogic MD seperti  yang dilansir Tribunnews.Com, setidaknya 51 persen responden berusia 18 sampai 65 tahun mengakui bahwa mereka mengalami kejenuhan khususnya hubungan suami istri.

Kehidupan hubungan suami istri  yang mati suri itu bisa terjadi dalam periode sebulan, bahkan setahun.

Malah, 39 persen menjawab mereka tak berhubungan  dengan pasangannya antara satu hingga lima tahun.

Cukup mengejutkan karena penyebab utama kondisi tersebut adalah stres di tempat kerja. Alasan terbesar kedua adalah kegemukan.

Namun, kedua masalah itu sebenarnya bisa diatasi dengan mengatasi penyebab ketiga, yakni tidak adanya komunikasi.

Jika kamu merasa pekerjaan membuat stres, cobalah evaluasi lagi tugas-tugas Anda.

Buka komunikasi dengan rekan kerja, atasan, atau pun bawahan, sehingga pembagian beban kerja lebih merata.

Cobalah kesampingkan perasaan takut kehilangan pekerjaan.

Dalam melakukan setiap tugas, fokus pada tujuan dari tugas itu tanpa membawa rasa cemas akan penilaian.

Berbicara dengan terapis atau psikolog juga bisa membantu kita mengurai masalah dan menemukan solusi terbaik.

Memendam sendiri masalah seringkali hanya akan memperburuk kondisinya.

Sementara itu, bekerja di perusahaan biasanya penuh dengan resiko. Salah satunya adalah harus berpisah dengan pasangan, apalagi bila pasangan tersebut dua-duanya bekerja di tempat  yang berbeda.

Bahkan tak sedikit suami istri harus menjalani hubungan jarak jauh atau long distance relationship (LDR). Bukan hanya seminggu atau sebulan, bahkan ada sampai setahun karena lokasi pekerjaan yang sulit untuk dijangkau dan masing-masing memiliki kesibukan. 

Meski melakukan hubungan jarak jauh, namun tetap harus menjaga keintiman dengan pasangan. Namun yang menjadi masalah, bagaimana keduanya bisa melampiaskan gairah untuk hubungan suami istri

Menurut Jennifer Craig dari blog Survive LDR yang dilansir tribunnews.com, menjaga keintiman bukan perkara mudah saat menjalani hubungan jarak jauh.

Dilansir dari Huffington Post, berikut tips agar gairah hubungan suami istri  tetap terjaga ketika LDR.

1. Definisikan "perselingkuhan"

Menurut terapis hubungan suami istri, Nazanin Moali, untuk mencegah pasangan merasa tidak aman dan cemburu, maka perlu ada diskusi yang jujur dan terbuka tentang apa yang disebut selingkuh.

"Sisihkan waktu bersama pasangan dan bicarakan secara terperinci tentang apa pandangan masing-masing tentang perselingkuhan emosional dan hubungan suami istri," ujar Nazanin.

"Kita semua memiliki ambang batas yang berbeda tentang apa yang oke dan apa yang 'tidak baik' dalam hubungan."

2. Dapatkan suasana nyaman berbicara tentang perasaan, kebutuhan dan keinginan, serta mendengarkan pasangan

Craig mengungkapkan, perlunya terbuka dengan pasangan. Sebab, kunci keintiman dalam LDR adalah komunikasi terbuka.

"Diskusikan cara terbaik untuk menjaga keintiman dengan pasangan," katanya.

Ia menganjurkan untuk tidak malu bereksperimen dengan kegiatan intim yang nyaman dilakukan.

"Komunikasikan hasrat seksual dan terbuka juga dengan keinginan pasangan," katanya.

3. Mulai dengan sexting

Untuk pemula, menurut Craig, mainan atau video hubungan suami istri mungkin terlalu 'berlebihan'.

"Saya sarankan sexting, karena merupakan kegiatan yang bagus untuk mempertahankan keintiman saat terpisah secara fisik di mana tidak membuat canggung pemula dan dapat membangun diri seiring berjalannya waktu, serta menjadi lebih nyaman," katanya.

4. Buat album foto seksi yang bisa bangkitkan gairah hubungan suami istri

Menurut influencer Casee Brimblecombe, salah satu trik untuk menjaga gairah  hubungan suami istri dengan pasangan ketika LDR adalah memiliki foto diri seksi yang dapat membangkitkan gairah untuk melakukan hubungan suami istri

Tapi ingat, foto tersebut harus disimpan di tempat penyimpanan khusus, agar lebih aman.

5. Jadwalkan waktu reguler untuk terhubung melalui telepon atau video call

Moali mengungkapkan, sangat penting untuk menjadwalkan waktu telepon atau video call, sehingga pasangan bisa saling tahu waktu yang ditentukan untuk terhubung.

Sebab, saat pasangan pergi, kamu juga perlu menjalankan kehidupan sendiri, berinteraksi dengan teman, dan tetap bersosialisasi.

Dengan memiliki waktu khusus untuk terhubung dengan pasangan, maka kamu bisa tetap menjalankan hidup dengan baik.

6. Merangkul teknologi, seperti mainan hubungan suami istri  yang dikendalikan dari jarak jauh

Moali mengungkapkan, teknologi digital modern membuat hubungan suami istri  saat LDR lebih mudah dari sebelumnya.

"Ada mainan hubungan suami istri  baru yang memungkinkan pengguna memiliki kehidupan  yang interaktif sekali pun terpisah," kata Moali.

7. Opsi lawas

Menurut terapis , Douglas Brooks, jika kamu ingin gaya lawas, kamu bisa bermain peran untuk membangkitkan gairah hubungan suami istri.

8. Jangan hanya mengandalkan pasangan, pastikan Anda juga aktif

Menurut Moali, tak selalu pasangan bisa memenuhi kebutuhan untuk melakukan hubungan suami istri ketika dalam hubungan jarak jauh.

Oleh karena itu, memuaskan diri sendiri adalah sesuatu yang tak masalah.

"Penting bagi kamu memelajari cara menikmati  hubungan secara solo; hal itu dapat membantu menjaga hasrat hubungan suami istri tetap hidup," kata Moali. (*)

Baca Juga

• Ini Alasan Pasangan Suami Istri Bercerai, Kurangnya Cinta Sampai Masalah Komunikasi

• Majikan Suami Istri di Singapura Dihukum Penjara, Siksa TKW Asal Indonesia

• Sederet Fakta Pasangan Bukan Suami Istri yang Ditemukan Berlumur Darah, Suami Pulang Kampung

• Suami Istri Ini Berniat Berpasangan Maju Pilkada 2020 Paser, Keduanya Pernah Raih Kursi Legislatif