Banyak Khasiat, Manfaat Kolang Kaling Sehatkan Tulang, Pencernaan hingga Turunkan Berat Badan

TRIBUNKALTIM.CO - Banyak khasiat, manfaat kolang-kaling  mulai dari menyehatkan tulang, pencernaan hingga membantu menurunkan berat badan.

Kolang kaling bukan hanya enak dijadikan manisan.

Buah segar yang kerap dijadikan bahan takjil saat berbuka puasa ini, ternyata memiliki banyak khasiat atau manfaat lho.

Kolang kaling atau dikenal juga dengan nama buah atep ini memiliki warna putih dan tekstur kenyal ketika dimakan.

BACA JUGA

Final, Presiden Joko Widodo Tak akan Terbitkan Perppu KPK, Meski Banyak Korban Jiwa, Ini Alasannya

Ahok dan Antasari Azhar Berpeluang Duduki Dewan Pengawas KPK, Presiden Jokowi yang Tunjuk Langsung

Duel Persebaya vs PSM Makassar Ditunda, Kedua Tim Dapat Sanksi Komdis PSSI Termasuk Persib & Persija

Setelah Cetak Gol, Ezechiel NDouassel Jadi Tumbal Kemenangan Persib Bandung di Markas Kalteng Putra

Buah koling kaling juga dikenal memiliki kandungan air yang cukup tinggi, hingga 93 persen.

Selain air, biji kolang kaling juga memiliki kandungan protein 0,69 gram, dan kandungan karbohidrat 4 gram.

Buah kolang kaling juga kaya akan kalium, zat besi, kalsium, Vitamin A, Vitamin B, Vitamin C dan juga gelatin.

Dilansir Tribun Travel dari beberapa sumber, berikut ini adalah sepuluh manfaat kolang-kaling bagi kesehatan:

1. Melancarkan pencernaan

Ketika berpuasa di bulan Ramadan, seringkali pencernaan tidak bekerja dengan baik sehingga menimbulkan masalah pada pencernaan.

Kondisi tersebut membuat tubuh terasa tidak nyaman selama berpuasa.

Ternyata, untuk mengatasi masalah tersebut, kolang-kaling menjadi solusinya.

Sebab, manfaat kolang kaling dipercaya dapat melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.

Hal ini dikarenakan kolang kaling mengandung serat yang cukup tinggi sehingga bisa mengatasi masalah sulitnya buang air besar.

BACA JUGA