Buah ini Memiliki Kandungan Banyak Air, Berikut 10 Manfaat Buah Semangka yang Baik Untuk Kesehatan

TRIBUNKALTIM.CO -  Ternyata buah ini memiliki kandungan banyak air, Berikut 10 manfaat buah semangka yang baik untuk kesehatan

Simak 10 Manfaat Buah Semangka yang Baik Untuk Kesehatan, Bisa Cegah Penyakit Berbahaya.

Buah semangka merupakan buah yang mempunyai banyak manfaat.

Selain mengandung 92 persen air, setiap gigitan semangaka yang berair mengandung Vitamin A, vitamin C, antioksidan, dan asam

amino dalam jumlah yang baik.

 
Semakin matang semangka, maka semakin tinggi tingkat likopen dan beta-karoten.

Sebuah penelitian dalam Journal of Chromatography, bagian putih yang berada dekat dengan kulit semangaka mengandu lebih banyak citrulline dan asam amino.

Asam amino sendiri dapat meningkatkan sirkulasi darah ke jantung, sehingga meningkatkan kesehatan jantung.

Berikut ini 10 manfaat buah semangka yang dikutip dari Boldsky:

1. Mencegah kanker

Semangka mengandung likopen yang dikaitkan dengan pencegahan kanker pada sistem pencernaan.

Likopen menurunkan risiko kanker dengan mengurangi insulin-like growth factor (IGF), protein yang terlibat dalam pembelahan sel.

Tingkat IGF yang lebih tinggi dikatakan meningkatkan kemungkinan terkena kanker.

2. Meningkatkan kesehatan Mata

Likopen juga melindungi mata dari peradangan dan kerusakan oksidatif.