Manfaat Bawang Merah Mungkin Belum Kamu Ketahui, Tingkatkan Sirkulasi Darah hingga Anti Diabetes

Berikut ini manfaat bawang merah yang Tribunnews kutip dari boldsky.com

1. Meningkatkan sirkulasi darah

Bawang merah kaya akan zat besi, tembaga, dan potasium.

Mengonsumsi bawang merah dapat membatu merangsang produksi sel darah merah.

Hal tersebut dapat membantumu untuk lebih meningkatkan sirkulasi darah di tubuh.

Dengan mengonsumsi bawang meragh juga dapat menigkatkan energi dan meningkatkan pertumbuhan sel.

2. Kelola kolesterol

Tumbuhan yang daunnya sering digunakan untuk menyedapkan makanan itu mengandung senyawa allicin.

Senyawa tersebut dapat membantu mengelola kadar kolesterol di dalam tubuh.

Allicin menghasilkan enzim yang disbut reductase (yang diproduksi di hati) yang dapat membantu mengendalikan produksi kolesterol.

3. Meningkatkan kesehatan jantung

Senyawa allicin juga dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung karena kadar kolesterol yang rendah di darah.

4. Mengurangi tekanan darah

Selain senyawa allicin, bawang merah juga kaya akan potasium.

Kombinasi keduanya berperan sebagai vasodilator yang berguna untuk meningkatkan pelepasan nitrat oksida dalam tubuh.