Menurut Para Ahli Ampuh Cegah Kanker Hingga Melindungi Kesehatan Jantung, Ini 10 Manfaat Buah Plum

TRIBUNKALTIM.CO -  Menurut para ahli ampuh cegah kanker hingga melindungi kesehatan jantung, Ini 10 manfaat buah plum 

Tak heran jika banyak yang mengkonsumsi buah plum. berikut sederet manfaat mengejutkan dari buah plum termasuk baik untuk cegah kanker hingga turunkan berat badan.

Menurut Dr. Lavanya Reddivari, Dr. Venkata Charepalli, dkk, Departemen Ilmu Tumbuhan, The Pennsylvania State University, Amerika Serikat, telah menunjukkan bahwa komponen epicatechin dalam buah plum membantu dalam menghambat pertumbuhan dan perkembangbiakan ganas.

Buah plum sendiri merupakan jenis tanaman dari famili Rosaceae yang meliputi persik, aprikot, dan nektarin.

 
Buah plum ini memiliki berbagai variasi warna dan bentuk, lebih dari 2000 varietas.

Dari berbagai jenis buah tersebut buah plum memiliki banyak tampilan.

Dari warna, buah plum berwarna krem kekuningan, merah, merah keunguan, biru muda atau hitam.

Buah plum yang ditanam di Indonesia umumnya berwarna hijau kekuningan.

Cina adalah pemanen utama buah plum, diikuti oleh negara Amerika Serikat, Serbia, dan Rumania.

• Ternyata Jadi Buah Favorit Orang Amerika, Berikut 5 Fakta Unik Pisang yang Tidak Banyak Orang Tahu

• Ini 7 Manfaat Minum Air yang Direndam Buah Nanas Setiap Hari, Salah Satunya Bantu Cegah Kanker

• Berikut ini 5 Makanan yang Membuat Kita Lebih Cepat Terasa Lapar, Dari Roti Tawar Hingga Jus Buah

Buah plum di Eropa berwarna merah keunguan sedangkan buah plum dari Cina berwarana hitam.

Plum memiliki rasa yang manis dan ukuran buah plum sekitar 5-6 cm.

Dikutip Tribunstyle.com dari laman Organicfacts, plum memiliki banyak manfaat kesehatan untuk tubuh.

Manfaat kesehatan dari buah plum seperti mengurangi gangguan pencernaan, infeksi influenza, penurunan berat badan, dan masalah yang berhubungan dengan kecemasan. 

Kekuatan antioksidan dari buah-buahan ini membantu dalam mencegah dan mengelola osteoporosis, degenerasi makula (gangguan mata), kanker, diabetes, dan obesitas.

Dapat pula membantu menjaga kesehatan jantung dengan mengurangi kadar kolesterol.