12 Manfaat Jengkol Bagi Kesehatan Tubuh, Mengatasi Penyakit Jantung hingga Cegah Cacat pada Bayi

12 Manfaat Jengkol Bagi Kesehatan Tubuh, Mengatasi Penyakit Jantung hingga Cegah Cacat pada Bayi

12 Manfaat Jengkol Bagi Kesehatan Tubuh, Mengatasi Penyakit Jantung hingga Cegah Cacat pada Bayi
VIRNY APRILIYANTY
12 Manfaat Jengkol Bagi Kesehatan Tubuh, Mengatasi Penyakit Jantung hingga Cegah Cacat pada Bayi 

Jengkol dapat membantu merampingkan perut yang buncit.

Kandungan serat yang tinggi dapat diluncurkan BAB sehingga secara tidak langsung membuat perut menjadi langsing.

Salah satu penyebab perut buncitnya seseorang adalah karena buang air besar tidak lancar dan tidak teratur.

7. Mencegah diabetes dan mengontrol kadar gula darah

Jengkol dapat mencegah diabetes dan mengontrol kadar gula darah karena memiliki zat yang tidak ditemukan dalam bahan makanan lainnya, yakni zat asam Jengkolat.

Asam Jengkolat ini membentuk kristal yang tidak larut dengan air.

Namun, sifat jengkol yang diuretik tidak dianjurkan untuk dikonsumsi oleh penderita kelainan ginjal.

Dikhawatirkan ginjal buah jengkol tidak akan bisa menyaring asam.

Akibatnya ginjal tidak mampu menyaring asam Jengkolat sehingga sulit buang air kecil.

8. Mengurangi penyempitan pembuluh darah

Pasien dengan penyakit jantung mengalami penyempitan pembuluh darah sehingga darah yang mengalir ke jantung menjadi lancar.

Jengkol memiliki kandungan mineral yang bisa melebarkan pembuluh darah yang menyempit dan mencegah pembuluh darah menyempit kembali.

Agar khasiat jengkol optimal, sebaiknya jangan memasak jengkol terlalu matang (matang).

9. Mengatasi sembelit pada wanita hamil

Kandungan serat dalam jengkol dapat mengatasi masalah sembelit pada wanita hamil yang sering mengalami sembelit.

Namun, pada wanita hamil tidak disarankan mengkonsumsi jengkol terlalu banyak.

10. Pertumbuhan tulang dan gigi pada janin masih dalam kandungan

Jengkol juga bermanfaat untuk pertumbuhan tulang dan gigi pada janin yang masih dalam kandungan.

Pertumbuhan tulang dan gigi bisa berjalan optimal berkat kandungan kalsium dan fosfor yang tinggi di jengkol.

11. Jengkol dapat menstabilkan organ-organ vital dalam tubuh

Jengkol mengandung asam folat dan vitamin B6.

Organ-organ penting dalam tubuh akan berfungsi dengan baik dan stabil ketika tubuh memenuhi kebutuhan asam folat dan vitamin B6.

12. Cegah cacat pada bayi

Kandungan asam folat pada jengkol juga bisa mencegah cacat bawaan pada bayi.

(Tribunnews.com/R Agustina)

Editor: Nur Pratama
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved