Manfaat Luar Biasa Ubi Ungu bagi Kesehatan Lancarkan Pencernaan hingga Berpotesi sebagai Anti Kanker

7. Pencernaan

Dengan jumlah serat yang moderat, ubi ungu dapat merangsang gerakan peristaltik di usus kecil, yang dapat meringankan gejala sembelit, kembung, kram, dan sakit perut.

Sifat anti-inflamasi juga dapat meredakan kondisi seperti sindrom iritasi usus.

8. Meningkatkan daya tahan

Makanan padat bertepung dan karbohidrat dapat menjadi cara terbaik untuk meningkatkan tingkat energi Anda dan meningkatkan daya tahan Anda saat melakukan tugas fisik.

9. Mengencerkan darah yang menggumpal

Dengan mengurangi kadar kolesterol, menurunkan tekanan darah dan menipiskan darah, ubi ungu sangat ideal untuk mencegah pembekuan darah.

Pembekuan darah dapat menyebabkan stroke atau serangan jantung.

Namun, properti pengencer darah dari ubi ungu berarti ia harus dihindari sebelum operasi, atau jika Anda menderita gangguan pendarahan.

(Tribunnews.com/Fitriana Andriyani)