Berikut Manfaat Makan Sushi untuk Kesehatan, Benarkah bisa Mencegah Penyakit Jantung?

Selain ikan dan sayuran, dalam sushi terdapat nori yang dibuat dari rumput laut.

Nori memiliki banyak mineral yang penting untuk tubuh, seperti kalsium, magnesium, fosfor, potassium dan besi.

Nori juga bermanfaat untuk mengatur stres karena mengandung pantothenic acid yang penting untuk kelenjar adrenal.

Jika seseorang kekurangan pantothenic acid maka akan mengalami infeksi, kelelahan dan rasa khawatir yang berlebihan.

Selain itu, nori adalah makanan yang berserat tinggi yang mampu mengenyangkan dan memperlancar proses metabolisme pada tubuh.

• Berdampak negatif untuk penyakit tertentu

Selain manfaat yang ada pada sushi, ternyata sushi juga bisa berdampak negatif .

Konsumsi sushi secara berlebihan bisa memberikan efek buruk pada tubuh.

Karena pada daging ikan mentah mengadung merkuri yang berbahaya.

Risiko lainnya adalah kandungan garam yang tinggi pada kecap soyu akan berbahaya untuk penderita darah tinggi. (TribunStyle.com/Anggie)