Tidak Banyak Orang yang Tahu bisa Mengurangi Risiko Kanker Payudara, 9 Manfaat Makan Selai Kacang

6. Mengontrol tekanan darah

Satu lagi khasiat potasium yang luar biasa yakni dapat menurunkan tekanan darah.

Efek ini didukung oleh magnesium yakni satu lagi unsur yang kaya akan kacang.

7. Menurunkan peluang terkena diabetes

Kacang mengandung banyak lemak, tetapi itu adalah lemak tak jenuh dan itu sehat untuk.

Mereka mampu meningkatkan stabilitas glukosa dan insulin.

Dalam penelitian yang dilakukan oleh Universitas Harvard, mereka menemukan beberapa hasil yang luar biasa.

Yakni wanita yang mengonsumsi selai kacang secara teratur memiliki risiko diabetes 21% lebih rendah, dibandingkan dengan mereka yang tidak pernah memakannya.

8. Membantu tidur lebih baik

Asam amino dalam kacang, yang disebut tryptophan, meningkatkan hormon tidur, melatonin dan hormon kebahagiaan, serotonin.

9. Baik untuk ibu hamil

Sepertinya makan selai kacang selama kehamilan juga dapat memiliki efek positif pada janin.

Mungkin saja dapat meningkatkan toleransi janin dan membantu melindunginya dari alergi kacang di dalam rahim.

(Tribunstyle.com/Manila)