Buah yang Satu ini Memiliki Manfaat Buat Kesehatan, Menjaga Kesehatan Jantung hingga Mencegah Stroke

Sama seperti nangka, biji cempedak juga bisa dikonsumsi setelah direbus.

Biji berbentuk bola pipih atau memanjang, panjangnya sekitar 2-3 cm.

Tidak seperti biji buah nangka, mereka memiliki kulit biji yang tipis dan dapat dimakan.

Seperti dilansir dari healthbenefitimes, berikut ini manfaat kesehatan dari buah Cempedak.

1. Kesehatan jantung

Antioksidan, serat makanan, dan vitamin C hadir dalam cempedak membantu menjaga kesehatan jantung.

Kandungan kalium yang tinggi membantu menurunkan tekanan darah.

Ini mengurangi kadar kolesterol dan mengurangi hipertensi yang membuat sistem jantung lebih sehat.

2. Mata sehat

Buah cempedak terdiri dari jumlah vitamin A yang baik yang membantu meningkatkan kesehatan mata kita.

Ada banyak buah-buahan dan sayuran yang mengandung Vitamin A tetapi buah Cempedak menjadi salah satu buah yang paling manis dan lezat untuk dikonsumsi sebagai pemasok Vitamin A dalam tubuh.

3. Pertahankan pencernaan

Buah cempedak juga bisa membantu dan menjaga pencernaan di tubuh kita berjalan lancar.

Kandungan vitamin C dalam buah ini mampu menghindarkan kita dari sembelit atau susah buang air besar.

 
4. Mencegah risiko stroke