Meningkatkan Kesehatan Jantung hingga Mencegah Kanker 5 Manfaat di Balik Lezatnya Daging Ikan Salmon

Asam lemak ini bersama dengan nutrisi lain melindungi sistem saraf dari kerusakan yang berkaitan dengan penuaan dan bertindak sebagai antidepresan yang melemaskan otak.

5. Mencegah ADHD pada anak-anak

Penelitian menunjukkan makan salmon setiap hari mencegah gejala ADHD dan dapat meningkatkan kinerja akademik.

Ibu hamil dan menyusui juga harus makan salmon untuk meningkatkan kemampuan belajar dan prestasi akademik anak-anak mereka.

(TribunTravel.com/rizkytyas)