Minimalkan Risiko Penyakit Jantung dan Stroke, Cek Kadar Kolesterol dalam Tubuh!

Survei dari Cleveland Clinic menemukan, hanya satu dari lima orang di Amerika Serikat yang sadar tes kolesterol panel lipid harus dimulai pada usia 20-an --bahkan jika pun mereka tidak memiliki gejala penyakit jantung.

Pedoman dari American College of Cardiology dan American Heart Association menyerukan bagi orang dewasa sehat yang tidak memiliki penyakit jantung untuk diuji kadar kolesterolnya setiap 4-6 tahun, dimulai pada usia 20 tahun.

Namun, bagi orang yang mempunyai penyakit jantung atau sedang mengonsumsi obat penurun kolesterol, atau memiliki faktor risiko tambahan, perlu dites lebih sering.

Anak-anak tertentu yang berisiko tinggi terkena penyakit jantung juga harus menjalankan proses screening.

Kendati ada alat tes kolesterol di rumah, Dr. Laffin merekomendasikan agar tidak hanya mengandalkannya.

"Ada terlalu banyak variabilitas dalam pengukuran dari merek ke merek," kata dia.

"Saya akan merekomendasikan ini dilakukan oleh laboratorium profesional." Panel lipid akan mengukur beberapa atau seluruh dari poin berikut:

Total kolesterol: level kolesterol total optimal adalah <200 mg/dL. Low-density lipoprotein (LDL): juga disebut kolesterol jahat.

Level LDL optimal adalah <100 mg/dL.

High-density lipoprotein (HDL): juga disebut kolesterol baik. Kadar HDL yang optimal adalah >60 mg/dL.

Trigliserida: jenis lain dari molekul lemak. Tingkat optimal trigliserida adalah <150 mg/dL.

Jika angka yang dihasilkan tidak masuk dalam kisaran sehat, dokter akan meresepkan atau menyarankan untuk melakukan beberapa perubahan pada diet atau gaya hidup.

Manajemen kolesterol adalah kunci meminimalkan risiko penyakit jantung dan stroke --tapi penting diingat, hanya satu faktor yang berkontribusi terhadap risiko tersebut.

Kita dapat bekerja sama dengan dokter untuk menentukan risiko berdasarkan angka kolesterol yang ada, ditambah faktor lain seperti riwayat keluarga, merokok, tekanan darah, dan usia.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Pentingnya Mengecek Kadar Kolesterol Lebih Cepat", https://lifestyle.kompas.com/read/2020/01/22/195848320/pentingnya-mengecek-kadar-kolesterol-lebih-cepat?page=all#page2.
Penulis : Gading Perkasa
Editor : Glori K. Wadrianto