Menjeleng Bulan Suci Ramadhan 1441 H, Ini Makanan Berserat untuk Menu Sahur, Agar Kenyang Lebih Lama

Menjeleng Bulan Suci Ramadhan 1441 H, Ini Makanan Berserat untuk Menu Sahur, Agar Kenyang Lebih Lama

Menjeleng Bulan Suci Ramadhan 1441 H, Ini Makanan Berserat untuk Menu Sahur, Agar Kenyang Lebih Lama
ISTIMEWA
Roti Gandum 

TRIBUNKALTIM.CO - Menjeleng Bulan Suci Ramadhan 1441 H, Ini makanan berserat untuk menu sahur, Agar kenyang lebih lama

Dalam menjalankan Ibadah puasa, banyak manfaat yang bisa didapat selain pahala, yakni kesehatan tubuh.

Hasil studi dari efek kesehatan puasa Ramadhan beragam lantaran perbedaan durasi puasa dan kondisi cuaca di berbagai negara.

 
Dikutip dari nutrition.org.uk, Selasa (30/4/2019), beberapa penelitian menyebut puasa Ramadhan bisa menurunkan berat badan, meski berat badan akan bertambah drastis setelah Ramadhan.

Maka dari itu, asupan makanan selama puasa pun harus diperhatikan untuk meraih tujuan kesehatan dari berpuasa.

Banyak orang yang mengutamakan menu saat bersahur berdasarkan kuantitas, bukan kualitas.

Inilah Doa 10 Malam Terakhir di Bulan Ramadhan dan Tata Cara Sholat Sunnah di Malam Lailatul Qadar

Lengkap dengan Bacaan Niatnya, Ini Batas Waktu Terakhir Bayar Zakat Fitrah di Bulan Ramadhan 2020

Padahal makanan dalam jumlah besar belum tentu lebih baik untuk mengganjal perut selama berpuasa.

Bisa jadi makanan dengan kuantitas banyak hanya akan memberi efek kenyang jangka pendek.

Dampaknya, Anda akan mudah lapar saat berpuasa atau makan dengan rakus saat berbuka.

Selama berpuasa, Anda menadapatkan asupan nutrisi dari hidangan sahur Anda.

Halaman
1234
Editor: Nur Pratama
Sumber: TribunWow.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved