Salah Satunya Menurunkan Kadar Gula Berlebih, Ini 3 Manfaat Melaksanakan Ibadah Puasa bagi Ibu Hamil

TRIBUNKALTIM.CO - Salah satunya bisa menurunkan kadar gula berlebih, Ini 3 manfaat puasa bagi ibu hamil

Dokter spesialis kandungan, dr Huthia Andriyana, Sp OG, menjelaskan berbagai manfaat ibadah puasa bagi ibu hamil.

Huthia mengatakan setidaknya ada tiga manfaat, mulai mencegah penumpukan lemak berlebih di perut hingga menurunkan kadar gula pada ibu hamil yang memiliki penyakit diabetes.

Apa saja manfaat puasa bagi ibu hamil? Berikut uraian lengkapnya:

• Kabar Gembira di Bulan Ramadhan, Masjidil Haram dan Masjid Nabawi Segera Kembali Dibuka untuk Ibadah

• Baru Promo Indomaret Periode 29 April hingga 5 Mei 2020, Beli 2 Gratis 1, Berbelanja Jadi Hemat

 
1. Puasa untuk mengontrol nafsu makan

Huthia menyebut manfaat pertama puasa bagi ibu hamil adalah untuk mengontrol nafsu makan yang berlebih.

"Puasa itu dapat mengontrol nafsu makan atau ngemil sehingga asupan nutrisi dapat terjaga dengan baik," katanya kepada Tribunnews, Selasa (28/04/2020).

Huthia melanjutkan, hal ini tidak lepas dari persepsi yang salah saat ibu hamil yang harus mengonsumsi makanan dua porsi saat ia mengandung.

Padahal kenyatannya tidak demikian, dikatakan oleh Huthia, ibu hamil hanya memerlukan tambahan 300 kalori saja.

"Jadi ibu hamil dibandingkan dengan ibu yang tidak hamil, kalori yang dibutuhkan hanya ditambah 300 kalori saja."

"Itu setara dengan satu kue bolu atau dua gelas susu," jelasnya.

2. Mencegah penumpukan lemak berlebih di bagian perut

Manfaat kedua puasa bagi ibu hamil untuk mencegah penumpukan lemak berlebih di bagian perut.

Huthia membeberkan, dengan pola makan yang berlebihan justru akan meningkatkan berat badan ibu hamil dan tidak memengaruhi nutrisi yang diserap oleh sang bayi.

"Manfaat puasa ini untuk mengontrol nafsu makan nafsu ngemil dan dapat mengontrol jumlah kalori yang masuk," ucap Huthia.