Pastikan Ada Buah dan Sayuran, Berikut ini 3 Tips Memilih Makanan untuk Menu Buka Puasa

Pastikan Ada buah dan sayuran, Berikut ini 3 tips memilih makanan untuk menu buka puasa

ISTIMEWA
Ilustrasi buah-buahan 

TRIBUNKALTIM.CO - Pastikan Ada buah dan sayuran, Berikut ini 3 tips memilih makanan untuk menu buka puasa

Selama Bulan Ramadhan, buka puasa jadi waktu yang ditunggu umat Muslim yang menjalankan ibadah puasa.

Saat tiba waktu buka puasa, kita tidak hanya menikmati makanan yang enak saja.

Buka puasa adalah waktu bagi kita mengisi energi setelah seharian puasa.

Ini beberapa makanan yang harus dikonsumsi saat berbuka menurut Health X Change Singapura:

Keluarga Sebut Didi Kempot Meninggal Dunia Bukan Karena Sakit, Pihak Rumah Sakit Ungkap Fakta Lain

Sarankan Institusi Luhut Dibubarkan Lantaran Tak Penting, Ekonom Ini Takut Bernasib Mirip Said Didu

Hari Terakhir Promo Superindo Periode 4-7 Mei 2020, Diskon hingga 50 % dan Minyak Goreng Super Murah

1. Buah dan sayuran

Ilustrasi sayuran dan buah-buahan
Ilustrasi sayuran dan buah-buahan (medicalnewstoday.com)

Pastikan saat berbuka menyiapkan satu buah dan satu sayuran.

Kurma sering jadi buah yang jadi andalan saat bulan Ramadan.

Selain sebagai sumber energi, kurma juga kaya akan kalium yang membantu otot dan saraf berfungsi dengan baik.

2. Nasi dan alternatif

Nasi Goreng Mafia.
Nasi Goreng Mafia. (Instagram/@nasgormafia)
Halaman
12
Editor: Nur Pratama
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved