Air Putih Penting Bagi Tubuh, Inilah Manfaat Minum Air Putih, Bisa Mencegah Pembentukan Batu Ginjal

Ginjal yang berada dalam keadaan sehat bisa menyaring darah sekitar 150 liter per hari, teman-teman.

Ketika melakukan proses penyaringan darah, maka ginjal juga akan membantu menyaring dan membuang limbah yang ada di darah.

Limbah ini berupa zat yang tidak dibutuhkan tubuh, mulai dari kalium, fosfor, natrium.

Fungsi air pada proses ini adalah membantu pembuluh darah tetap terbuka, agar darah bisa mengalir melewati ginjal dengan lebih lancar.

Mencegah Pembentukan Batu Ginjal

Salah satu penyakit yang bisa dialami oleh ginjal adalah terbentuknya batu ginjal di dalamnya.

Batu ginjal ini adalah material keras yang bentuknya seperti batu dan terbentuk dari mineral serta garam yang ada di dalam ginjal.

Tahukah kamu? Dehidrasi adalah hal utama yang bisa menyebabkan pembentukan batu ginjal.

Maka dari itu, menjaga tubuh tetap terhidrasi dan banyak minum air putih adalah cara ampuh untuk mencegah pembentukan batu ginjal.

Ketika kita kurang minum dan tubuh mengalami dehidrasi, maka limbah yang berupa zat-zat yang tidak diperlukan tubuh menjadi tidak bisa dialirkan ke kandung kemih untuk kemudian dibuang.

Akibatnya, akan terjadi penumpukan limbah yang kemudian membentuk material keras yang dikenal sebagai batu ginjal.

Inilah sebabnya, minum cukup air sangat diperlukan untuk membantu tubuh mengeluarkan limbah agar tidak terjadi penumpukan limbah yang menyebabkan pembentukan batu ginjal.

Yuk, mulai minum air putih dalam jumlah yang cukup, misalnya saat merasa haus atau dalam beberapa puluh menit sekali.

Artikel ini telah tayang di Bobo.grid.id