Berikut ini Berapa Tips Jaga Kesehatan Mata Saat Pakai Smartphone, Bisa Kedipkan Mata Lebih Sering

TRIBUNKALTIM.CO - Berikut ini berapa tips jaga Kesehatan mata saat pakai smartphone, Bisa kedipkan mata lebih sering

Smartphone kini tak bisa lepas dari kehidupan sehari-hari manusia.

Dan penglihatan kita setiap hari tidak akan jauh dari layar smartphone.

Cahaya biru dari layar smartphone dapat menyebabkan kebutaan.

Studi ini menemukan, cahaya biru menimbulkan reaksi toxic dalam molekul retina yang merasakan cahaya dan memberi sinyal pada otak.

Akibatnya, reaksi kimia beracun dapat membunuh fotoreseptor di mata.

Para peneliti juga mempelajari dampak cahaya biru apa yang datang dari TV, smartphone, dan tablet terhadap kesehatan kita.

• Digerebek Istri Saat di Kamar Hotel, Wanita Selingkuhan Suaminya Ternyata Sudah Hamil 2 Bulan

• Pesan Pria Ini 1 Hari Sebelum Meninggal Membuka Mata Banyak Orang Soal Corona, Terkuak Penyesalan

• 18 Tahun Lepas dari Indonesia, Timor Leste Kini Diterpa Kabar Buruk, 2020 Ada Andil Virus Corona

Berikut beberapa cara mudah untuk menyelamatkan mata dari bahaya cahaya layar smartphone dikutip Tribunnews.com dari boldsky:

1. Istirahatkan Mata untuk Sementara

Beristirahat sejenak dari melihat layar smartphone setiap 20 menit.

Dan kemudian lihat sesuatu yang berjarak 20 meter.

Melakukan ini akan mengendurkan otot mata untuk sementara waktu dan membuat mata beristirahat.

2. Kedipkan Mata Lebih Sering

Saat berkonsentrasi pada smartphone, tingkat kedip pada mata menurun yang dapat menyebabkan semua air mata mengering dari permukaan mata.

Hal ini menyebabkan iritasi mata, kemerahan, rasa sakit, dan penglihatan kabur.