Supaya Terhindar dari Kanker Payudara, Inilah 7 Caranya, Bisa Lakukan Olahraga Secara Rutin

TRIBUNKALTIM.CO - Supaya terhindar dari kanker payudara, Inilah 7 caranya, Bisa lakukan olahraga secara rutin

Setiap wanita terlebih usia produktif takut jika dirinya terkena kanker payudara.

Sebab penyakit ini sangat mematikan bagi wanita pengidap kanker payudara ini.

Tentunya, setiap wanita menginginkan setiap bagian tubuhnya dalam kondisi selalu sehat.

 Dikutip TribunWow.com dari mayoclinic.org, ada baiknya Anda melakukan 7 hal ini agar terhindar dari kanker payudara seperti berikut ini.

• Kembali Dikorbankan Barcelona, Philippe Coutinho Berlapang Dada Demi Kebahagiaan Antoine Griezmann

• BLT Tahap 3 Cair Senin 14 September, Menaker Beber Jadwal Pencairan BLT BPJS Ketenagakerjaan

• UPDATE! Video Detik-detik Syekh Ali Jaber Ditusuk di Bandar Lampung, Kondisi Terkini serta Biodata

1. Kontrol berat badan

Kelebihan berat badan atau obesitas bisa meningkatkan risiko kanker payudara.

Terutama jika obesitas terjadi di kemudian hari setelah melalui tahap menopause.

2. Batasi konsumsi alkohol

Semakin banyak alkohol yang Anda minum, semakin besar risiko Anda terkena kanker payudara.

Berdasarkan penelitian, direkomendasikan konsumsi alkohol kurang dari satu gelas sehari.

Sebab dalam jumlah kecil pun bisa meningkatkan risiko terkena kanker payudara.

3. Jangan merokok

Penelitian menunjukan merokok berhubungan erat dengan risiko terkena kanker payudara.

Terlebih lagi pada wanita premenopause.