Benarkah Makan Buru-buru Bisa Berdampak Buruk Bagi Kesehatan Tubuh? Berikut ini Penjelasannya

Pasalnya, makan yang terlalu cepat disebut bisa meningkatkan kadar glukosa dengan jumlah yang besar dalam satu waktu.

Akibatnya, tubuh rentan untuk mengalami resistensi insulin (keadaan tubuh yang tidak bisa merespon secara efektif terhadap hormon insulin).

Hal tersebut membuat tubuh tidak bisa mengendalikan kadar gula darah.

3. Masalah jantung

Makan terburu-buru juga terbukti bisa meningkatkan risiko terserang penyakit jantung atau stroke.

Seorang peneliti dan ahli jantung asal Jepang, Dr. Takayuki Yamaji meneliti 1.000 orang selama 5 tahun.

Para peserta dibagi menjadi tiga kelompok sesuai dengan kecepatan makannya, lambat, normal, cepat.

Hasilnya, kelomok yang cepat memakan makanan memiliki risiko penyakit sindrom metabolik yang meningkatkan risiko terserang penyakit jantung dan stroke.

4. Obesitas

Ketika makan terlalu cepat, otak tidak bisa mengenali perasaan kenyang sehingga anda bisa makan terus menerus. Akibatnya, asupan kalori menjadi tinggi.

Sedangkan jika anda makan pelan-pelan, maka otak memiliki cukup waktu untuk menerima rasa kenyang.

Jadi, mulai sekarang jangan makan terburu-buru jika tak ingin terkena berbagai penyakit ya.

Artikel Telah Ditayangkan di hits.grid.id dengan Judul, Jangan Lakukan Lagi! Dampak Makan Terburu-buru Ternyata Bisa Meningkatkan Risiko Berbagai Penyakit Termasuk Diabetes