Kentut Bau hingga Haus yang Berlebih, Ternyata Inilah Tanda-tanda Tubuh Anda Kelebihan Protein

TRIBUNKALTIM.CO - Dari kentut Bau hingga haus yang Berlebih, Ternyata Inilah tanda - tanda tubuh Anda kelebihan protein 

Protein merupakan satu di antara nutrisi yang penting untuk tubuh.

Protein bisa ditemukan pada telur, daging sapi, hingga olahan susu.

Namun, terlalu banyak mengonsumsi protein justru menimbulkan ancaman bagi kesehatan Anda.

Dikutip TribunWow.com dari Boldsky, tubuh manusia membutuhkan nutrisi penting seperti protein, karbohidrat, lemak, mineral agar berfungsi dengan benar.

Jika Anda mengonsumsi nutrisi tertentu secara berlebihan, kesehatan bisa terganggu.

Misalnya saja lemak.

Lemak memang penting untuk tubuh, tapi bila Anda mengonsumsinya secara berlebihan bisa mengakibatkan obesitas.

Berikut beberapa tanda bahwa Anda mungkin makan terlalu banyak protein:

Baca juga: Jangan Sepelekan Kayu Manis, Ini Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh, Bisa Meningkatkan Daya Ingat

Baca juga: Benarkah Makan Buru-buru Bisa Berdampak Buruk Bagi Kesehatan Tubuh? Berikut ini Penjelasannya

Baca juga: Selain Bagus Bagi Pencernaan, Ini Manfaat Pisang untuk Kesehatan Tubuh, Mengendalikan Suasana Hati

 
1. Perubahan suasana hati

Protein berlebih dapat menciptakan fluktuasi kimiawi tertentu di otak Anda.

Hal ini dapat menyebabkan perubahan suasana hati yang tidak dapat dijelaskan yang dapat memengaruhi hidup Anda secara negatif.

2. Tidak dapat berpikir jernih

Ketika Anda mengonsumsi protein secara berlebihan, Anda mungkin merasa tidak dapat berpikir jernih.

Pasalnya kelebihan protein dapat melemahkan sel-sel otak Anda.