Tekanan Darah Anda Rendah, Ini Deretan Makanan dan Minuman yang Dapat Mengatasinya, Ada Kismis

TRIBUNKALTIM.CO - Tekanan darah Anda rendah, Ini Deretan makanan dan minuman yang Dapat mengatasinya, Ada kismis

Tekanan darah rendah atau hipotensi terjadi karena tekanan darah berada di bawah 100/60 mm Hg, lantas makanan atau minuman apa saja yang bisa mengatasinya?

Dilansir Boldsky, tekanan darah rendah atau hipotensi dapat menyebabkan pusing, sensasi muntah dan pingsan.

Dalam kasus yang parah, tekanan darah rendah bisa mengancam jiwa.

Jika terjadi hipotensi, otak Anda gagal mendapatkan suplai darah yang cukup dan menyebabkan pingsan.

Ada beberapa hal yang memicu terjadinya tekanan darah rendah, satu di antaranya makanan dan minuman yang dikonsumsi.

Meski demikian, ada juga beberapa makanan dan minuman yang dapat mengatasi tekanan darah rendah.

Apa saja? Berikut daftarnya:

Baca Juga : TERUNGKAP? Sosok Pria di Video Syur Mirip Gisel, Pakar Temukan Bukti Tanda di Pipi: Terlihat Jelas

Baca Juga : UPDATE! BUKAN GISELLA, Sosok Inilah yang Laporkan Video Asusila Mirip Gisel ke Polisi, Link Diburu

Baca Juga : LIGA ITALIA Selangkah Lagi Florian Thauvin Berseragam AC Milan, Stefano Pioli Korbankan 1 Wingernya

Baca Juga : ADA APA? Baru Sehari Tiba di Tanah Air Habib Rizieq Disebut Akan Ketemu Anies Baswedan Subuh-subuh

Baca Juga : SOAL TVRI Hari Ini Kelas 1-3, Rabu 11 November 2020, Tugas TVRI Belajar dari Rumah: Serial Si Kumbi

1. Air putih

 
Obat pertama untuk tekanan darah rendah adalah minum air.

Terkadang, tekanan darah rendah bisa terjadi karena dehidrasi.

Jika tubuh Anda kehilangan cairan karena panas, muntah, atau buang air kecil, minumlah air dan segera hidrasi diri Anda.

Anda juga bisa mengkonsumsi buah-buahan yang mengandung air seperti semangka, jeruk, dan sebagainya.

2. Kopi hitam

Jika Anda merasa tekanan darah Anda rendah dan Anda merasa pusing, minumlah sekitar setengah cangkir kopi kental.

Kafein yang ada dalam kopi hitam membantu meningkatkan tekanan darah secara instan.

3. Kismis

Kismis kaya akan potasium.

Potasium inilah yang menjadi satu di antara solusi terbaik mengatasi tekanan darah rendah.

Rendam sekitar 10-20 kismis dalam air semalaman.

Makan kismis di pagi hari serta minum air yang telah direndam.

Lanjutkan selama sekitar satu minggu.

4. Garam

Garam menjadi satu pengobatan rumah yang cepat untuk mengatasi tekanan darah rendah.

Masukkan lebih banyak garam atau makanan asin dalam makanan Anda, karena hal itu membantu meningkatkan tekanan darah.

5. Madu

Madu jadi satu solusi alami terbaik untuk tekanan darah rendah atau hipotensi.

Jika Anda merasa pusing karena tekanan darah rendah, minumlah madu untuk mendapatkan efek instan.

Campur dua sendok makan madu dalam segelas air.

Tambahkan sedikit garam ke dalamnya dan minum campuran ini. 

(TribunWow.com/Vintoko)

Artikel ini telah tayang di TribunWow.com dengan judul : Deretan Makanan dan Minuman yang Dapat Atasi Tekanan Darah Rendah, Air Putih hingga Madu