Tidak Semua Orang Suka Minum Kopi, Ini Manfaatnya Bagi Tubuh, Ternyata Bisa Memperbaiki Daya Ingat

TRIBUNKALTIM.CO - Tidak Semua orang suka minum kopi, Ini manfaatnya Bagi tubuh, Ternyata Bisa memperbaiki daya ingat

Kopi merupakan minuman yang digemari di berbagai belahan dunia.

Namun, tak jarang masyarakat belum mengetahui manfaat minum kopi bagi kesehatan.

Meminum secangkir kopi mungkin dapat memberi semangat, apalagi jika meminumnya di pagi hari.

Kesegaran meminum secangkir kopi di pagi hari mungkin akan memberi kesegaran seperti berolahraga selama satu jam.

Namun jika dikonsumsi secara berlebihan, kopi justru akan merugikan tubuh.

Journal of Applied Social Psychology melansir, terlalu banyak mengonsumsi kopi dapat menurunkan kepercayaan diri dan konsentrasi saat berada di bawah tekanan.

Meskipun begitu, kopi juga memiliki manfaat bagi tubuh bila dikonsumsi dengan cara dan porsi yang benar.

Baca Juga : LENGKAP Jadwal MotoGP 2020 dan Jam Tayang Hari Ini, Live Race Trans7, Link Streaming UseeTV

Baca Juga : Sosok Pemeran Video Syur Mirip Gisel Mulai Terjawab? Roy Suryo Ungkap Hal Baru: Orangnya Ada, Real!

Baca Juga : Hasil Kualifikasi MotoGP Valencia 2020 dan Starting Grid MotoGP Hari Ini, Link Live Streaming Trans7

Baca Juga : TERBARU Analisa Roy Suryo, Video Mirip Gisel, Bukan Fake Video, ASLI, Ada Flare Lampu Detik 8 dan 14

Baca Juga : VIDEO Detik-detik Alex Marquez Kecelakaan di Kualifikasi MotoGP Valencia 2020 dan Kondisi Terkini

Berikut ini manfaat kopi bagi tubuh yang Tribunnews kutip dari Men's Journal:

1. Melawan kanker

Kopi diduga sebagai zat karsinogen, namun pendapat tersebut dibantah oleh World Health Organization (WHO/Badan Kesehatan Dunia).

WHO menyatakan, tidak ada hubungannya kopi dengan penyebab kanker.

Setelah melakukan lebih dari 1000 riset, WHO menemukan kesimpulan, meminum secangkir kopi tiap hari dapat mengurangi kanker hati hingga 15 persen.

2. Membakar lemak

Selain merasa bersemangat sesaat setelah minum kopi dan membuatmu terjaga dari kantuk, kopi juga meningkatkan metabolisme tubuh.

Nutrion and Metabolism menemukan fakta, meminum kopi sebelum beraktivitas fisik dapat membangkitkan energi tubuh lewat pembakaran lemak.

Untuk hasil maksimal, minumlah segelas kopi dan lalukan gerakan yang berfokus pada pembakaran lemak.

3. Memperbaiki daya ingat

Peneliti dari Johns Hopkins University menemukan, kafein meningkatkan kemampuan otak untuk menciptakan ingatan jangka panjang.

Satu cangkir kopi yang dikonsumsi setiap hari dapat meningkatkan kemampuan otak untuk merekam dan mengingat banyak hal.

4. Meningkatkan daya tahan

Bagi atlet olahraga pasti selalu mencari cara untuk menjadi lebih baik.

Penelitian yang dilakukan di Inggris menemukan fakta, atlet triathlon yang mengonsumsi kopi sebelum perlombaan bisa terpacu 5 persen lebih cepat.

5. Melindungi DNA

Biji kopi mengandung antioksidan yang memiliki banyak manfaat, mulai dari perawatan kulit hingga melawan kanker.

Penelitian dari University of Scranton menjelaskan, kopi merupakan sumber antioksidan yang melebihi kandungan antioksidan pada buah dan sayur.

Untuk memperkuat DNA dan melawan radikal bebas yang menyebabkan kanker dan serangan jantung, konsumsilah kopi.

6. Meningkatkan performa bercinta

Kafein yang terkandung di kopi dapat memacu naiknya adrenalin yang bermanfaat bukan hanya kekuatan fisik.

Universitas McKndree telah melakukan penelitian dan menemukan korelasi positif antara tingkat adrenalin dan daya tarik atau meningkatkan stamina di atas ranjang.

Untuk memaksimalkan manfaat kafein, minumlah hanya satu gelas kopi per hari.

Terlalu banyak kafein bisa memiliki efek sebaliknya yaitu meningkatkan kecemasan dan penumpukan libido.

(Tribunnews.com/ Renald)

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul 6 Manfaat Kopi untuk Kesehatan Tubuh: Lawan Kanker hingga Perbaiki Daya Ingat, https://www.tribunnews.com/kesehatan/2020/11/13/6-manfaat-kopi-untuk-kesehatan-tubuh-lawan-kanker-hingga-perbaiki-daya-ingat?page=all.