Harus Waspada, Ini 4 Tanda Imunitas Melemah di Tengah Pandemi Covid-19 Diantaranya Sariawan Berulang

TRIBUNKALTIM.CO - Harus waspada, Ini 4 Tanda imunitas melemah di Tengah pandemi Covid-19 Diantaranya sariawan Berulang

Jika anda sudah mulai merasakan empat tanda ini di tengah pandemi Covid-19? Saatnya untuk waspada dan kembali pada pola hidup sehat.

Menjaga imunitas atau daya tahan tubuh tetap sehat di tengah pandemi Covid-19 adalah sebuah keharusan.

Pasalnya jika daya tahan tubuh kita melemah, maka risiko tertular penyakit termasuk Covid-19 akan sangat besar terjadi.

Untuk itu Anda wajib mengenali daya tahan tubuh agar tetap sehat di tengah pandemi Covid-19 ini.

Mengutip dari GridHealt.id, spesialis penyakit dalam Tevfik Rıfkı Evrenkaya mengatakan ada beberapa cara untuk menjaga daya tahan tubuh tetap stabil.

Antara lain adalah makan makanan yang sehat dan seimbang, mendapatkan tidur yang cukup dan berkualitas.

Selain itu, Anda juga perlu belajar mengelola stres, menghindari merokok dan alkohol.

Baca Juga : Info Terbaru Kartu Prakerja Gelombang 12 Dibuka, Login www.prakerja.go.id, Solusi Tak Kunjung Lolos

Baca Juga : Terbongkar Sudah! Polisi UngkapTujuan dan Cara Pelaku Dapatkan Video Asusila Mirip Gisel 19 Detik

Baca Juga : Cek Penerima BPUM eform.bri.co.id, Cara Daftar Online BLT UMKM Rp 2,4 Juta & Link Khusus Tangerang

Baca Juga : KUNCI JAWABAN Kelas 5 SD/MI, Halaman 103 104 dan 105, Tema 5 Ekosistem Subtema 2 Pembelajaran 1

Baca Juga : AC Milan Dalam Bahaya, Calhanoglu dan Donarumma Segera Habis Kontrak, 5 Pemain Lain Menyusul

Berolahraga secara teratur, menjaga berat badan yang sehat dan memperhatikan kebersihan makanan serta kebersihan pribadi juga menjadi cara ampuh mencegah tertular Covid-19.

Namun meski begitu, Evrekaya juga meminta masyarakat juga perlu mengetahu tanda-tanda jika daya tahan tubuh kita mulai melemah.