Tidur yang Cukup hingga Bisa Minum Teh, Ternyata Inilah Cara-cara Mudah Mengatasi Stres

TRIBUNKALTIM.CO - Tidur yang Cukup hingga Minum teh, Ternyata Inilah Cara-cara mudah mengatasi stres 

 Sebagian besar orang pasti pernah mengalami apa yang namanya stres.

Dikutip TribunWow.com dari Boldsky, stres merupakan bagian normal dalam hidup.

Beberapa hal yang dapat memicu stres di antaranya masalah pekerjaan, studi, keluarga, hingga hubungan.

Namun, hal yang terpenting adalah untuk memastikan bahwa Anda bisa bebas stres sebisa mungkin.

Pasalnya, stres adalah satu di antara penyebab utama sebagian besar penyakit.

Berikut daftar cara mudah mengatasi stres:

Baca Juga : UPDATE! Terungkap Sosok yang Bisa Tersangka Baru Kasus Video Syur Mirip Gisel 19 Detik dan Perannya

Baca Juga : Terjawab Beda Ekspresi Gisel Saat Klarifikasi Video Asusila 1 & 2 Disorot, Hal Disembunyikan Terkuak

Baca Juga : Kabar Gembira! Akses Link untuk Mengecek Bantuan UMKM eform bri.co.id/bpum, Diperpanjang hingga 2021

Baca Juga : Kasus Gisel Terkini, Pelaku Penyebar Video Beri Pesan Khusus, Pengacara Buka Latar Belakang Keluarga

Baca Juga : Demi Striker Sassuolo, AC Milan Tega Korbankan Rekrutan Barunya, Jadi Tumbal Zlatan Ibrahimovic

1. Hindari alkohol dan nikotin

Hindari atau setidaknya kurangi konsumsi nikotin atau minuman yang mengandung alkohol dan kafein.

Ganti minuman berkafein dan beralkohol dengan air, teh herbal, atau jus buah alami.