Breaking News:

Manfaat Konsumsi Buah Nangka Lengkap dengan Efek Sampingnya Bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat konsumsi Buah nangka Lengkap dengan efek sampingnya Bagi kesehatan tubuh 

Avenue Edmonton
Ilustrasi Buah nangka 

Membantu mengontrol kadar gula

Kandungan glikemis pada nangka tergolong rendah.

Mengonsumsi makanan dengan kandungan indeks glikemiks yang tinggi juga terbukti membantu mengontrol kadar gula dalam darah.

Selain itu, nangka mengandung beberapa protein, yang dapat membantu mencegah kadar gula darah naik terlalu cepat setelah makan.

Nangka juga mengandung antioksidan flavonoid , yang mampu menyeimbangkan kadar gula darah.

Efek samping nangka

Meski mengonsumsi nangka banyak manfaatnya, beberapa orang dengan kondisi tertentu harus menghindarinya.

Bagi orang yang alergi lateks atau serbuk sari, sebaiknya hindari mengonsumsi nangka.

Nangka juga mengandung potasium tinggi, yang bisa berbahaya bagi penderita penyakit ginjal kronis (PGK) atau gagal ginjal akut.

Orang dengan kondisi ini dapat mengalami hiperkalemia jika mengonsumsi banyak kalium.

Hiperkalemia adalah penumpukan kalium dalam darah yang dapat menyebabkan kelemahan, kelumpuhan, dan serangan jantung.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Manfaat dan Bahaya Konsumsi Buah Nangka", 

Editor: Nur Pratama
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved