Breaking News:

Kesehatan

Pengemar Kopi Harus Berhati-hati, Ini Dampak Negatif Terlalu Banyak Konsumsi Kafein Bagi Kesehatan

Pengemar kopi Harus Berhati-hati, Ini dampak negatif terlalu banyak konsumsi kafein bagi kesehatan tubuh

earth.com
Ilustrasi minum kopi 

TRIBUNKALTIM.CO - Pengemar kopi Harus Berhati-hati, Ini dampak negatif terlalu banyak konsumsi kafein bagi kesehatan tubuh

Bagi sebagian besar orang, memulai hari dengan secangkir kopi bisa menjadi pilihan yang tepat.

Pasalnya, kafein dalam kopi dapat menggairahkan otak Anda sehingga memberikan perasaan segar sementara.

Dikutip TribunWow.com dari Boldsky, jumlah dosis yang disarankan yaitu 300 hingga 400 mg kafein untuk orang dewasa.

 Jika berlebihan, maka hal itu bisa berdampak buruk bagi kesehatan.

Berikut daftar dampak buruk terlalu banyak mengonsumsi kafein:

Baca juga: Selain Jadi Bahan Masakan, Ini Manfaat Terong Bagi Kesehatan Tubuh, Bisa Mengontrol Gula Darah

Baca juga: Manfaatnya Habbatussauda atau Jintan Hitam bagi Kesehatan Tubuh, Ternyata Bisa Mencegah Kanker

Ilustrasi kopi
Ilustrasi kopi (Pinterest)

1. Insomnia

Satu di antara efek negatif dari kafein adalah insomnia.

Banyak konsumsi kafein di siang hari dapat menyebabkan kegelisahan di malam hari sehingga menyebabkan sulit tidur.

2. Meningkatkan tekanan darah

Halaman
1234
Editor: Nur Pratama
Sumber: TribunWow.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved