NEWS VIDEO Serupa tapi Tak Sama, Ini Beda Anxiety Attack dan Pannick Attack

TRIBUNKALTIM.CO - Situasi menegangkan kerap memicu serangan kecemasan atau anxiety attack.

Anxiety attact juga bisa disertai dengan rasa khawatir,gelisah dan tegang pada otot dan perubahan pada detak jantung.

Apa bedanya anxiety attack dengan pannick attack? Anxiety attack terjadi karena ada peristiwa pemicunya seperti ujian, berbicara di hadapan banyak orang, dan sejenisnya.

Sebaliknya, pannick attack terjadi tanpa ada pemicu khusus.

Serangan panik dan kecemasan bisa melibatkan rasa takut, jantung berdebar atau berdebar kencang, pusing, nyeri dada, kesulitan bernapas, dan pikiran irasional.

• NEWS VIDEO Bacaan Niat Puasa Rajab Mulai Sabtu, 13 Februari 2021 Disertai Keutamaan Berpuasa

Namun, kondisi tersebut bisa terjadi jauh lebih parah pada penderita pannick attack.

Penderita pannick attack lebih membutuhkan pertolongan medis daripada anxiety attack.

Selain itu, serangan panik bisa terjadi tanpa peringatan, dan tidak ada cara untuk mencegahnya.

• NEWS VIDEO Viral Putri Raja Solo Cari Daun Singkong untuk Dimakan, Dikurung di Keraton

Apakah serangan kecemasan bisa memicu komplikasi serius?

Respons yang mengarah pada stres dan kecemasan dirancang untuk membantu kita mengatasi situasi sulit yang muncul sementara.

Saat stres dan cemas, tubuh memproduksi hormon adrenalin untuk membantu meghadapi bahaya.

Dalam kondisi normal, tingkat adrenalin dengan cepat kembali ke normal setelah rasa takut menghilang.

• NEWS VIDEO Relaksasi Pajak, Mulai Bulan Depan Beli Mobil Baru Bebas Pajak

Namun, jika kecemasan berlanjut dan tingkat adrenalin tetap tinggi, maka bisa memicu komplikasi seperti berikut:

• depresi
• gangguan kecemasan
• Stres yang sedang berlangsung telah dikaitkan dengan masalah dengan sistem kekebalan, pencernaan, tidur, dan reproduksi.

Kecemasan berlebihan juga bisa menimbulkan masalah fisik berikut:

• rentan pilek dan infeksi
• penyakit jantung
• tekanan darah tinggi
• diabetes.

• NEWS VIDEO Apa Makna Kerbau Logam di Tahun Baru Imlek 2021? Ini Penjelasannya

Bagaimana mengatasinya?