Breaking News:

Kesehatan

Rajin Konsumsi Susu Kedelai, Ini Manfaat yang Didapat Bagi Tubuh, Bisa Mengurangi Gejala Menopause

Rajin konsumsi susu kedelai, Ini manfaat yang didapat Bagi tubuh, Bisa Mengurangi Gejala menopause

SHUTTERSTOCK
Susu kedelai 

TRIBUNKALTIM.CO - Rajin konsumsi susu kedelai, Ini manfaat yang didapat Bagi tubuh, Bisa Mengurangi Gejala menopause

Susu kedelai diketahui menjadi alternatif susu yang cukup digemari.

Dikutip TribunWow.com dari Webmd, susu kedelai memiliki banyak manfaat kesehatan.

Vitamin, mineral, dan antioksidan dalam susu kedelai dapat memberikan manfaat kesehatan yang penting.

 Misalnya, vitamin B yang ditemukan dalam susu kedelai penting untuk membantu tubuh Anda menjaga sel saraf dan DNA.

Hal itu juga dapat membantu Anda menghindari bentuk anemia tertentu, yang dapat mencegah kelelahan.

Susu kedelai juga tinggi protein.

Baca juga: Ternyata Cuka Apel Memiliki Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh, Diantaranya Menurunkan Kadar Gula Darah

Baca juga: Tidak Banyak yang Tahu, Ini Manfaat Labu Siam Bagi Kesehatan Tubuh, Bisa Mengurangi Risiko Kanker

Berikut manfaat kesehatan dari susu kedelai:

1. Meningkatkan kesehatan otak

Susu kedelai kaya akan asam lemak omega-3, yang merupakan lemak "sehat" yang tidak dapat dibentuk oleh tubuh.

Halaman
12
Editor: Nur Pratama
Sumber: TribunWow.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved