Breaking News:

Kesehatan

Ternyata Meditasi Bermanfaat Bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Dapat Menurunkan Tekanan Darah

Ternyata mediasi bermanfaat Bagi kesehatan tubuh, Salah Satunya Dapat menurunkan tekanan darah

Editor: Nur Pratama
About Meditation via Tribunnews
Ilustrasi meditasi 

TRIBUNKALTIM.CO - Ternyata meditasi bermanfaat Bagi kesehatan tubuh, Salah Satunya Dapat menurunkan tekanan darah

Meditasi telah dipraktekkan selama ribuan tahun.

Meditasi dapat memberi Anda perasaan tenang, damai, dan seimbang yang dapat bermanfaat bagi kesejahteraan emosional dan kesehatan Anda secara keseluruhan.

Dikutip dari mayoclinic.org, meditasi awalnya dimaksudkan untuk membantu memperdalam pemahaman tentang kekuatan sakral dan mistik kehidupan.

Saat ini, meditasi biasanya digunakan untuk relaksasi dan pengurangan stres.

Meditasi dianggap sebagai jenis pengobatan pelengkap pikiran-tubuh.

Meditasi dapat menghasilkan keadaan relaksasi yang dalam dan pikiran yang tenang.

Selama meditasi, Anda memusatkan perhatian dan menghilangkan aliran pikiran campur aduk yang mungkin memenuhi pikiran Anda dan menyebabkan stres.

Ternyata Jus Mangga Mentah Juga Bermanfaat untuk Kesehatan Tubuh, Bisa Mencegah Kram Otot

Baca juga: Saat Lebaran Terlalu Banyak Makan Daging, Ini Resikonya bagi Kesehatan, Meningkatkan Risiko Kanker

Proses ini dapat meningkatkan kesejahteraan fisik dan emosional.

Manfaat Meditasi

Halaman
1234
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved