Konsumsi Rutin Buah Sawo Dipercaya Bisa Jaga Ginjal Agar Tetap Bersih juga Keluarkan Racun Tubuh

Karbohidrat: 22,4 gram

Serat: 9,5 gram

Kalsium: 25 miligram

Fosfor: 12 miligram

Natrium: 26 miligram

Baca juga: Jangan Asal Makan, Begini Cara Konsumsi Buah Sawo yang Kaya Manfaat untuk Kesehatan Tubuh

Kalium: 110,2 miligram

Beta karoten: 111 mcg

Vitamin C: 21 miligram

Pakar Gizi Kaltim, Bernatal Saragih, mengatakan Sawo bisa digadang-gadang sebagai salah satu buah penangkal virus covid lho Tribuners.

Hanya saja, Pria yang juga Pakar Pangan Indonesia ini menyebut belum ada penelitian mengenai hal tersebut.

"Tapi tidak menutup kemungkinan bisa menjadi penangkal karena dia kaya akan Vitamin C yang baik untuk antibiotik dan otomatis meningkatkan imunitas kita," terangnya kepada TribunKaltim.Co, Sabtu (26/6/2021).

Selain antioksidan tersebut Bernat, sapaannya, juga menyebut kandungan Vitamin C dalam Sawo sangat baik untuk membersihkan racun dari dalam tubuh.

"Jadi bisa mencegah kanker. Juga baik untuk kecantikan jika rutin kita makan setiap jari," lanjutnya Pakar Gizi berdarah Batak tersebut

Selain Vitamin C, Dosen di Fakultas Pertanian Unmul ini juga menerangkan ada kandungan Vitamin A di dalam buah Sawo yang tentunya sangat baik bagi kesehatan mata.

"Mungkin sekarang belum terasa manfaatnya, tetapi akan kita rasakan saat tua nanti," lanjutnya.