Selama Puslatda Atlet Anggar Kaltim Jalani Latihan Sehari 2 Kali, Pukul 21.30 Wajib Masuk Kamar

TRIBUNKALTIM.CO, SAMARINDA - Atlet Anggar Kalimantan Timur (Kaltim) menjalankan latihan dua kali dalam sehari saat Pemusatan Latihan Daerah (Puslatda) desentralisasi PON XX Papua, di Samarinda, Kaltim.

Hal ini disampaikan langsung Anur Ashari, Pelatih Anggar Kaltim, kepada TribunKaltim.co, Sabtu (10/7/2021).

Anur Ashari menjelaskan kegiatan sehari-hari para atlet dimulai dari pukul 06.00 WITA.

Mereka mempersiapkan diri untuk melakukan latihan yang dilaksanakan pada pukul 07.00-10.00 WITA.

"Mereka sarapan dulu baru mulai latihan pada jam 7 pagi itu," ujarnya saat diwawancarai TribunKaltim.co.

Baca juga: Hari Kedua Puslatda di Samarinda, Atlet Anggar Kaltim Gelar Latihan Angkat Beban

Usai latihan, mereka beristirahat untuk mempersiapkan diri ke latihan selanjutnya, yakni pada pukul 15.00-17.30 WITA.

"Ya jadi latihan mereka sementara ini sehari dua kali, pagi jam 07.00 sampai jam 10.00 dan sore jam 15.00 sampai 17.30," jelasnya.

Untuk sistem pelatihannya masih di selang-seling, Senin-Kamis latihan daya tahan atau fisik, sementara latihan teknik di hari Jumat, ditambah Kamis dan Selasa sore.

Pada pukul 21.30 WITA, mereka sudah berada di kamarnya masing-masing agar bisa beristirahat, jadi istirahatnya harus 8 jam.

"Jam 21.30 itu, mereka sudah ada di kamarnya buat menjaga kondisi mereka, jadi jam 22.00 kalau bisa mereka harus tidurlah," tuturnya. (*)