Buah Sawo Dapat Redakan Sakit Demam, Begini Penjelasan Pakar Gizi dan Pangan Kaltim

TRIBUNKALTIM.CO, SAMARINDA - Belakangan cuaca sedang tidak mendukung.

Hal itu menyebabkan masyarakat kita rawan terkena demam dan radang.

Meskipun begitu kegiatan perekonomian harus terus berjalan.

Dan kita harus menjaga imunitas tubuh kita.

Namun tubuh tentu memiliki batas ketahanan sehingga demam dan radang kapanpun bisa menyerang tubuh kita.

Baca juga: Selain Bisa Mengatasi Masalah Pencernaan Berikut 6 Manfaat Buah Sawo Jarang Orang Ketahui

Jika sedang drop tidak ada cara lain selain mengkonsumsi obat-obatan dan makanan maupun buah yang bisa meredakan sakit yang kita derita.

Nah ternyata buah sawo memiliki sifat antiradang dan antipiretik yang bisa membantu meringankan peradangan serta demam, lho.

"Tapi masih harus dilakukan penelitian lanjutan dengan cakupan luas untuk membuktikan manfaat sawo tersebut,
karena pernah ada penelitian yang membuktikan khasiat sawo untuk demam, namun masih dalam skala kecil," kata Ketua Perhimpunan Pakar Gizi dan Pangan Indonesia, DPP Kaltim, Bernatal Saragih.

Namun Ia juga menegaskan bahwa sawo memang memiliki kandungan antioksidan yang sangat dibutuhkan tubuh.

"Jadi sangat baik untuk menangkal radikal bebas dan mencegah penyakit kanker, jantung, dan mata rabun," jelasnya.

Meskipun baik bagi tubuh, namun Bernatal Saragih mengingatkan agar tidak berlebihan dalam mengonsumsi buah yang kaya akan serat tersebut.

Baca juga: Tak Perlu Banyak, Konsumsi Satu Buah Sawo per Hari Memiliki Manfaat Kesehatan untuk Tubuh

"Satu buah sawo per hari sudah cukup. Saya juga selalu mengkonsumsi sawo jika sedang musimnya, karena sangat baik bagi kesehatan," ucapnya. (*)