Tidak Semua Orang Mengamalkan Puasa Senin Kamis, Ini Manfaat untuk Kesehatan, Kontrol Gula Darah

TRIBUNKALTIM.CO - Tidak Semua Orang Mengamalkan puasa senin kamis, Ini Manfaat untuk kesehatan, Kontrol gula darah 

Sering dianggap remeh karena hukumnya sunnah, Puasa Senin Kamis ternyata memiliki manfaat luar biasa.

Tidak sekedar mendapat pahala, Puasa Senin Kamis ternyata mempunyai manfaat luar biasa untuk kesehatan.

Puasa di hari Senin dan Kamis juga memiliki keutamaan dan kemuliaan sendiri.

Mengapa karena pada hari Senin merupakan hari kelahiran Rasulullah SAW.

Pada hari Senin dan Kami juga merupakan hari pemeriksaan amal.

Baca juga: Bacaan Doa Pagi dan Sore Hari yang Diajarkan Nabi Muhammad SAW, Bahasa Arab, Latin dan Artinya

Baca juga: Tata Cara, Bacaan Niat Sholat Hajat dan Dilengkapi Doanya dalam Bahasa Arab, Latin dan Artinya

Manfaat Puasa Senin Kamis Untuk Kesehatan

1. Jaga Kesehatan Jantung

Puasa Senin Kamis ternyata bermanfaat untuk menurunkan risiko aterosklerosis, yaitu penyumbatan arteri lantaran partikel lemak. Ketika puasa pun lemak bakal dipakai sebagai cadangan energi.

Hormon adrenalin dan nonadrenalin pun akan berkurang. Ini membantu tubuh untuk menjaga metabolisme tetap stabil, sehingga tekanan darah dapat turun.

Merujuk beberapa penelitian, memasukkan puasa ke dalam rutinitas mungkin sangat bermanfaat dalam hal kesehatan jantung. Puasa Senin Kamis secara rutin dapat membantu mengurangi kadar kolesterol "jahat" LDL dan trigliserida.

2. Keluarkan Racun dalam Tubuh

Selain itu, puasa Senin Kamis dapat membantu mengeluarkan racun dalam tubuh. Racun yang bercampur dalam lemak, darah, atau bagian yang lain berasal dari makanan dan minuman yang dikonsumsi sehari-hari.

Selain berolahraga, cara mengeluarkan racun ini adalah dengan berpuasa. Ketika seseorang berhenti mengonsumsi makanan dan minuman minimal selama sehari, maka racun dapat dikeluarkan dengan efektif.

Pengeluaran racun dapat melalui keringat, buang air kecil ataupun saat buang air besar. Bila racun-racun tersebut sudah keluar, maka tubuh bakal terasa lebih sehat dan bugar.