Deretan Bahan Herbal untuk Meredakan Batuk bagi Pasien Covid-19 saat Isoman

3. Peppermint

Daun peppermint terkenal karena khasiat penyembuhannya beberapa jenis penyakit yang menyerang tenggorokan.

Menthol dalam peppermint dapat melegakan tenggorokan dan bertindak sebagai dekongestan yang membantu memecah lendir.

Anda bisa mendapatkan keuntungan dengan minum teh peppermint atau dengan menghirup uap peppermint dari mandi uap.

Untuk mandi uap, tambahkan 3 atau 4 tetes minyak peppermint untuk setiap 5 ons air panas. Letakkan handuk di atas kepala Anda, dan ambil napas dalam-dalam tepat di atas air.

4. Jahe

Jahe dapat meredakan batuk kering atau asma, karena memiliki sifat anti-inflamasi. Ini juga dapat meredakan mual dan nyeri.

Jahe juga memiliki sifat antiperadangan yang dapat mengendurkan selaput di saluran udara, dan dapat mengurangi batuk.

Para peneliti terutama mempelajari efek jahe pada sel manusia dan hewan, sehingga penelitian lebih lanjut diperlukan.

Cobalah seduh teh jahe yang bisa meredakan batuk dengan menambahkan 20–40 gram (g) irisan jahe segar ke dalam secangkir air panas.

Biarkan selama beberapa menit sebelum diminum.

Bisa juga untuk menambahkan madu atau jus lemon untuk meningkatkan rasa dan lebih meredakan batuk.

5. Kunyit

Kunyit dipercaya dapat mengurangi gejala batuk dan dapat digunakan untuk obat batuk kering alami.

Kunyit juga memiliki senyawa curcumin yang memiliki sifat antiradang.