Daftar Aplikasi untuk Cegah Stres, Bantu Atasi Kebosanan saat harus di Rumah Saja

TRIBUNKALTIM.CO - Simak daftar aplikasi untuk mencegah stres dan bantu atasi kebosanan saat harus di rumah saja. 

Di masa pandemi seperti sekarang, masyarakat sebaiknya lebih banyak tinggal di rumah.

Aktivitas bekerja maupun sekolah pun dilakukan dari rumah. 

Untuk membantu mengatasi jenuh dan mencegah stres, kamu bisa memanfaatkan smartphone atau ponsel dengan mengunduh sejumlah aplikasi berikut.

Selain melakukan hobi seperti berkebun atau berolah raga di rumah bersama keluarga, membaca novel hingga menonton film juga bisa jadi alternatif.

Aktivitas yang menyenangkan tersebut bisa membuat pikiranmu menjadi lebih rileks.

Namun ada pula cara lain yang bisa kamu coba, yakni memanfaatkan aplikasi relaksasi yang ada di Google Play Store, seperti dikutip TribunKaltim.co dari nextren.grid.id.

Kamu cukup memasukkan kata kunci “relax” maka akan muncul banyak pilihan aplikasi relaksasi untuk menenangkan diri.

Sebagian besar aplikasi tersebut berupa musik instrumental yang menyejukkan hati dan pikiran sehingga cocok untuk meditasi, pengantar tidur, dan mengatasi stres.

Baca juga: Cara Temukan Lokasi Seseorang Bisa juga Lewat WhatsApp, Mudah dan Bisa Dilakukan Diam-diam

Berikut beberapa aplikasi relaksasi yang bisa kamu coba antara lain:

1. Calm - Meditate, Sleep, Relax

Aplikasi ini untuk membantu orang yang mengalami sedikit stres dan kecemasan sehingga bisa tidur lebih nyenyak dengan meditasi terpandu.

Calm juga menyediakan lebih dari 100 cerita tidur dan latihan pernapasan untuk membantu kamu merasa rileks.

Ukuran aplikasi ini tergantung dari gawai yang kamu pakai dan cocok untuk menemani saat kamu melakukan meditasi dan yoga.

2. Relax Lite: Stress Relief