7 Manfaat Mandi Pagi dengan Air Dingin, Meningkatkan Kinerja Jantung hingga Menghilangkan Pegal

Mandi dengan air dingin akan membuat kulit menjadi mengencang.

Pori-pori kulit menjadi seakan-akan 'tertutup', sehingga mencegah debu dari luar masuk ke dalam kulit.

Air dingin juga akan memberikan manfaat untuk rambut anda.

Rambut dapat menjadi lebih kuat, lebih sehat dan tidak mudah kusam.

3. Melancarkan Sirkulasi Darah

Mandi air dingin di pagi hari dapat melancarkan sirkulasi darah di dalam tubuh.

Ketika air dingin menyentuh tubuh, maka arteri akan merespon dengan menyalurkan darah lebih baik dan lancar ke seluruh tubuh.

Mandi air dingin juga dapat menurunkan tekanan darah, melancarkan pembuluh darah, dan meningkatkan daya tahan tubuh.

4. Mengurangi Berat Badan

Bukan berarti jika anda selalu mandi air dingin, maka berat badan kita secara ajaib akan langsung turun.

Namun, mandi dengan air dingin dapat membantu kita dalam proses menurunkan berat badan.

Menurut Medicaldaily.com, tubuh kita memiliki 2 jaringan lemak, yakni lemak putih dan lemak coklat.

Lemak putih adalah lemak yang kita dapat dari konsumsi berlebih.

Lemak coklat adalah lemak baik, yang berguna untuk menciptakan panas di dalam tubuh.

Nah, lemak coklat ini akan aktif ketika anda sedang berada dalam kondisi kedinginan.