Cara Bikin Kulit Tubuh Tetap Sehat dengan Mandi yang Aman dan Benar

TRIBUNKALTIM.CO, JAKARTA - Aktivitas di luar rumah, kadang membuat tubuh kita kotor, perlu bersih-bersih badan.

Kebersihan tubuh mempengaruhi kesehatan. Perlu mandi setelah keluar dari rumah.

Kegiatan di luar rumah, membuat kulit mengalami kekeringan hingga rusak.

Menurut dermatologis dr Arini Widodo, Sp-KK, perlu pemilihan sabun yang teliti untuk menjaga kulit tetap lembab.

Baca juga: Langsung Mandi Setelah Bangun Tidur, Ini yang Akan Terjadi Pada Tubuh Anda

Baca juga: Tata Cara Mandi Wajib atau Mandi Junub Bagi Laki-laki dan Perempuan, Jangan Sampai Salah

Baca juga: BISA HILANGKAN Bau dan Bikin Udara Segar, Inilah 4 Tanaman Hias yang Cocok Diletakkan di Kamar Mandi

Selain itu, terlalu sering mandi juga dapat membuat kulit menjadi kering.

Oleh karena itu ia pun memberikan beberapa tips mandi yang aman dan benar untuk menjaga kesehatan kulit

Pertama, jangan mandi terlalu lama. Kalau seandainya tidak bisa menghindari frekuensi mandi, maka setidaknya kurangi waktu mandi.

Kedua, jaga temperatur air. Jangan sampai terlalu panas.

Baca juga: Ini Sebab Seseorang Harus Melakukan Mandi Wajib, Dilengkapi Tata Caranya Bagi Laki-laki & Perempuan

Banyak asumsi kalau pakai air panas kuman mati.

"Nah, ini salah satu hal yang salah. Karena sebenarnya Virus Corona juga temperatur baru mati di atas 70 derajat. Kita tidak mungkin mandi dengan suhu sekian," ungkapnya dalam acara jumpa pers Zen Antibacterial Soap, Jumat (12/11/2021).

Karenanya disarankan untuk menghindari mandi dengan air panas.

Gunakan suhu yang biasa saja. Dr Arini pun mengatakan air yang ideal adalah suhu 37 derajat, seperti suhu tubuh kita.

Baca juga: 7 Manfaat Mandi Pagi dengan Air Dingin, Meningkatkan Kinerja Jantung hingga Menghilangkan Pegal

Ketiga, jangan lupa membilas dengan bersih. Sabun berbeda kandungan dengan moisturizer.

Formulasinya didesain dan dibersihkan setelah penggunaan. Jadi dipastikan tidak tertinggal di kulit.

Keempat, selain membersihkan dan membilas hingga bersih, setelah mandi dianjurkan mengeringkan tubuh. Akan tetapi menggunakan handuk yang lembut.

"Jangan digosok-gosok. Tepuk tepuk saja. Jangan kering banget. Biarkan masih agak lembab. Keluar dari kamar mandi," ujarnya.

Baca juga: Berikut Manfaat Mandi Pagi Bagi Kesehatan Tubuh, Ternyata Bisa Meningkatkan Imunitas

"Karena air bisa membantu untuk kelembaban kulit kita," katanya lagi.

Kelima, lima menit setelah mandi segera gunakan moisturizer. Fungsinya agar dapat mengunci kelembaban pada kulit.

"Yang tadinya terhidrasi karena air saat mandi, kita kunci kelembaban dengan moisturizer. Efektivitasnya jauh lebih tinggi jika dilakukan segera setelah mandi," pungkasnya.  

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Tips Mandi yang Aman dan Benar untuk Menjaga Kesehatan Kulit