Breaking News:

Kesehatan

Berikut Manfaat Mandi Pagi Bagi Kesehatan Tubuh, Ternyata Bisa Meningkatkan Imunitas

Berikut manfaat mandi pagi bagi kesehatan tubuh, ternyata bisa meningkatkan Imunitas.

Editor: Nur Pratama
slism.com
Ilustrasi mandi 

TRIBUNKALTIM.CO - Berikut manfaat mandi pagi bagi kesehatan tubuh, ternyata bisa meningkatkan Imunitas.

Mandi air dingin seringkali menajdi momok menakutkan banyak orang, apalagi saat cuaca sering hujan.

Membayangkan bangun tidur dan badan harus diguyur dengan air dingin saja pasi membuat kita merinding.

Padahal, mandi air dingin di pagi hari banyak manfaatnya, loh.

Berikut manfaat mandi pagi dengan air dingin yang sayang dilewatkan:

Baca juga: Apa Benar Minum Dingin Usai Makan Pedas Berbahaya Bagi Kesehatan Tubuh? Ini Penjelasan Lengkapnya

Baca juga: Biji Selasih Ternyata Memiliki Khasiat Luar Bisa Bagi Kesehatan Tubuh, Bisa Meredakan Demam

Baca juga: Selain Kaya Serat, Ini Khasiat Konsumsi Brokili Bagi Kesehatan Tubuh, Membantu Mencegah Kanker

1. Meningkatkan endorfin

Meski tidak bisa menjadi pengganti pengobatan depresi, tapi mandi air dingin bisa membantu meringankan gejala depresi,loh.

Sebab, air dingin mengirim banyak impuls listrik ke otak sehingga meningkatkan kewaspadaan dan tingkat energi.

Hal ini juga berfungsi sebagai semacam terapi kejut listrik yang lembut.

Riset dalam jurnal Medical Hypotheses membuktikan mandi air dingin meningkatkan neurotransmiter seperti norepinefrin dan endorfin yang mendorong rasa bahagia.

Halaman
123
Sumber: Tribun Jogja
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved