Pantas Maria Vania Punya Bodi Semampai, Ternyata Rela Puasa Sampai 28 Jam

"Nah itu kaya ngerasa lebih enteng, terus juga bisa tambah awet muda, soalnya bisa menumbuhkan hormon, human growth hormone. Nah, buat kalian yang pemula mungkin bisa dicoba 16 jam dulu ya," tutur Maria Vania.

Baca juga: Pria Palembang Bikin Heboh karena Sebut Punya Anak dari Maria Vania, Beber Bukti Ini

Menurut Maria Vania, intermittent fasting yang dilakukan orang berbeda-beda, tergantung kebutuhan dan kekuatan tiap individunya.

Jika sedang tidak melakukan intermittent fasting, Maria Vania memusatkan perhatiannya pada sarapan tanpa lemak.

Biasanya, ia makan roti gandum pakai selai buah.

Selain itu ada menu wajib, yaitu telur.

"Sering banget goreng telur atau omelet, atau juga bisa dibuat kaya roti panggang," tuturnya.

Baca juga: Reaksi tak Terduga Mantan Istri Kiwil saat Diperlihatkan Foto Maria Vania Berpenampilan Terbuka

Setiap pagi, Maria Vania terbiasa makan oatmeal yang dicampur susu almond atau skimmed milk.

"Jadi yang gak ada lemak gitu kan. Terus bisa dicampur sama chia seed atau sereal yang lain tuh, ada granola di sana," ujar gadis kelahiran 1991 itu.

Bagi Maria Vania, menjaga pola makan dan berolahraga merupakan kunci utama membentuk tubuhnya seperti sekarang.

Selain sarapan rendah lemak, Maria Vania mengaku sangat menjaga agar tidak ngemil.

Maria Vania juga terbiasa tidak memakan makanan instan.

Adapun makanan instan yang tersedia di kulkasnya hanya dikeluarkan ketika teman-teman atau keluarganya berkunjung.

Baca juga: Maria Vania Fans Berat Manchester United, Kalau MotoGP Jagokan Siapa?

Bagi Maria Vania, tubuh indah dan olahraga adalah investasi yang dilakukan untuk dirinya sendiri.

"Kita cuma punya badan satu, kita invest semuanya di badan kita ini. Kamu mau sekolah, kerja atau kuliah pake badan ini, masa iya sih gak kamu sayang, gak kamu jaga? Jangan sampai kamu tua sakit-sakitan karena gak olahraga," pesan Maria Vania untuk orang-orang yang masih malas berolahraga.

Simak video selengkapnya:

(TribunKaltim.co/Nadia Firdaus)