7 Khasiat Labu Siam Bagi Kesehatan Tubuh, Mengurangi Risiko Kanker hingga Mengontrol Gula Darah

TRIBUNKALTIM.CO - 7 khasiat labu siam bagi kesehatan tubuh, Mengurangi risiko kanker hingga mengontrol gula darah.

Labu siam juga terkenal menyimpan banyak manfaat yang baik untuk tubuh.

Dilansir dari Healthline, berikut tujuh khasiat labu siam untuk kesehatan yang wajib kamu tahu, salah satunya bisa menurunkan kolesterol dalam tubuh.

1. Mengurangi risiko kanker

Labu siam yang bisa diolah menjadi tumisan ini dipercaya bisa mengurangi risiko kanker.

Itu karena dalam labu siam menyimpan senyawa myricetin yang bersifat antikanker dan antiinflamasi yang kuat.

Selain itu, antioksidan dalam labu siam juga bisa melindungi sel dari kerusakan.

Baca juga: Jangan Takut Makan Makanan Pedas, Ini Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh, Menjaga Kesehatan Jantung

Baca juga: 18 Khasiat Buah Naga Bagi Kesehatan Tubuh, Diantaranya Bisa Membantu Penyembuhan Penyakit Kanker

2. Meningkatkan kesehatan jantung

Menikmati labu siam menjadi menu berkuah bening dengan sayuran lainnya setiap hari juga bisa memberikan banyak manfaat dalam tubuh.

Senyawa myricetin dalam labu siam juga terbukti bisa menurunkan kolesterol.

Senyawa tersebut dapat membantu mengendurkan pembuluh darah sehingga bisa mengalirkan aliran darah dengan lancar.

3. Mengontrol gula darah

Labu siam merupakan sayuran yang rendah karbohidrat, tinggi serat. Hal itu lah yang membuat labu siam dapat membantu mengatur kadar gula darah.

Dalam sebuah penelitian dalam lama Healthline, labu siam memiliki senyawa yang bisa berperan mengurangi aktivitas enzim yang dapat meningkatkan gula darah dalam tubuh.

4. Menutrisi ibu hamil