Anda Pernah Merendam Kaki dengan Air Garam, Ini Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh

TRIBUNKALTIM.CO - Anda pernah merendam kaki dengan air garam, Ini manfaatnya bagi kesehatan tubuh.

Terapi merendam kaki dengan menggunakan air hangat merupakan salah satu teknik yang dikenal dengan istilah hidroterapi.

Hidroterapi sendiri dibagi menjadi tiga jenis, yaitu dengan mandi, mengompres, dan merendam kaki dengan air hangat. Teknik ini ternyata sudah dikenal sejak zaman Yunani.

Namun, akhir-akhir ini larutan garam kerap kali juga digabungkan dalam hidroterapi menggunakan air hangat.

Lantas, apakah hal tersebut bermanfaat dan baik bagi kesehatan?

Ternyata adanya kandungan garam pada air dapat menjadi antiseptik yang dapat membantu meredakan infeksi pada kaki.

Baca juga: Terong Kaya Akan Antioksidan, Ini Khasiat Terong Bagi Kesehatan Tubuh, Menurunkan Tekanan Darah

Baca juga: 4 Khasiat Konsumsi Gambas Bagi Kesehatan Tubuh, Melancarkan Pencernaan hingga Menurunkan Berat Badan

Tak hanya itu, pada mereka yang mengalami eksim pada kulitnya, terapi ini juga dapat membantu proses penyembuhan.

Bagaimana bisa?

Ternyata air hangat dapat meningkatkan respon sel darah putih dan meningkatkan daya tahan tubuh.

Perawatan sederhana ini juga dapat meningkatkan kerja fagosit dalam tubuh untuk menghancurkan kotoran dan melakukan detoksifikasi (pembuangan racun dan zat sisa) pada darah.

Tak hanya dapat menjadi antiseptik, merendam kaki dengan air hangat juga dapat membantu menurunkan tekanan darah.

Merendam kaki dalam air hangat dibarengi dengan teknik relaksasi napas, akan menurunkan tekanan darah cukup signifikan.

Hal ini disebabkan karena air hangat menciptakan efek pelebaran dan memperlancar pembuluh darah.

Merendam kaki dengan air garam juga cukup ampuh untuk insomnia

Terapi merendam kaki dengan air garam ternyata bermanfaat bagi mereka yang lelah seusai pulang bekerja dan sering mengalami kesulitan tidur hingga insomnia.