Ingin Menambah Tinggi Badan, Ini 3 Olahraga yang Bisa Anda Lakukan, Diantaranya Renang

Jika dilakukan secara rutin, teman-teman bisa menambah tinggi badan dan juga merasa lebih sehat karena rajin berolahraga.

2. Olahraga Renang

Olahraga renang ini bisa teman-teman lakukan setiap hari atau beberapa kali dalam satu minggu.

Lain halnya dengan olahraga bersepeda yang hanya menggerakkan otot kaki, olahraga renang bisa menggerakkan otot seluruh tubuh, lo.

Otot-otot tubuh yang digerakkan secara bersamaan bisa membantu tubuh kita bertambah tinggi secara alami.

Oleh karena itu, teman-teman yang ingin tumbuh tinggi mulai sekarang tidak ada salahnya belajar berenang.

Renang sendiri mempunyai berbagai macam gaya yang bisa melatih dan menggerakkan otot tubuh, seperti renang gaya kupu-kupu, gaya punggung, gaya dada, atau gaya bebas.

3. Olahraga Lari

Olahraga ini terlihat sederhana dan tidak membutuhkan peralatan. Cukup berpakaian dengan nyaman dan teman-teman sudah bisa melakukan olahraga lari.

Olahraga lari bisa kita lakukan pada pagi hari, siang hari, atau malam hari.

Kaki-kaki yang bergerak dan membentur permukaan tanah ini bisa memicu pertumbuhan tulang, sehingga kita bisa bertambah tinggi.

Lakukanlah olahraga lari secara rutin. Bahkan, olahraga lari juga bisa membantu melatih keseimbangan tubuh, lo.

Olahraga lari juga punya beberapa jenisnya, seperti lari maraton, lari jarak pendek, lari jarak menengah, lari sprint, dan lari estafet.

Itulah jenis-jenis olahraga yang tepat untuk membantu pertumbuhan kita. Dengan begitu, teman-teman bisa merasakan pertambahan tinggi badan secara alami dan sehat.

Join Grup Telegram Tribun Kaltim untuk mendapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari. Caranya klik link https://t.me/tribunkaltimcoupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Artikel ini telah tayang di Bobo.grid.id dengan judul : 3 Jenis Olahraga Ini Ternyata Bisa Bantu Pertumbuhan Tinggi Badan, Salah Satunya Lari