Saat Berbuka Puasa Disarankan Konsumsi Kurma, Ini 4 Manfaatnya bagi Kesehatan Tubuh

2. Baik untuk otak

Selain pencernaan, kurma juga baik untuk kesehatan otak seseorang.

Kurma mampu menurunkan biomarker inflamasi, yaitu interleukin 6 (IL-6). IL-6, yang dapat menyebabkan penyakit seperti Alzheimer.

Selain itu, kurma juga dapat menurunkan produksi protein beta amilod.

Protein beta amilod sendiri diketahui dapat menyebabkan pembentukan plak dalam otak yang bisa memicu penyakit Alzheimer itu sendiri.

3. Memperlancar persalinan

Siapa sangka jika kurma juga dapat memperlancar persalinan wanita hamil?

Ya, hal ini pun sudah melalui sebuah studi.

Dalam studi itu menunjukkan bahwa seorang wanita yang mengonsumsi 6 butir kurma setiap harinya selama 4 minggu sebelum hari perkiraan lahir dapat meningkatkan kemungkinan melahirkan secara normal.

Selain itu, hal ini juga dapat meningkatkan kemungkinan melahirkan dalam waktu yang singkat.

4. Membuat perut lebih kenyang

Selama berpuasa, kurma juga sangat dianjurkan untuk dikonsumsi.

Kurma sendiri dapat membantu perut merasa lebih kenyang.

Pasalnya, kurma mengandung serat yang tinggi.

Selain itu, rasa manis dalam kurma juga memberikan nutrisi penting dalam tubuh seperti zat besi dan Vitamin B-6.