Tips Menjaga Tubuh Tetap Fit Selama Ramadhan Ala Cosplayer Hikaru Fa Yuri

TRIBUNKALTIM.CO,BALIKPAPAN- bulan puasa merupakan bulan yang penuh berkah.

Kegiatan kreatif Ramadhan bisa menjadi semangat umat muslim untuk menjalankan ibadah puasanya.

Hikaru Fa Yuri atau akrab disapa Hika adalah cosplayer terkenal asal Kaltim, yang tidak mau menyia-nyiakan bulan penuh berkah tersebut dengan hanya duduk-duduk saja.

Hika sudah bertekad untuk selalu tetap sehat dan fit selama menjalankan ibadah puasa.

Bahkan sebagai Public Figure ia ingin mengoptimalkan ibadah dan kreatifitasnya.

"Selain kesibukan sebagai freelance illustrator, mengerjakan aksesoris untuk kostum, saya tetap harus menjalankan aktivitas di bulan puasa seperti memasak untuk berbuka bersama keluarga dan persiapan teraweh malamnya" ungkapnya.

Baca juga: Perbanyak Beramal Selama Ramadhan, Forum RT Kelurahan Tanah Grogot Bagikan Takjil

Baca juga: 5 Rekomendasi Buku Bertema Muslim Yang Cocok Dibaca Saat Ramadhan

Baca juga: Jadwal Imsyakiyah Jumat 8 April 2022 untuk Wilayah Kutai Barat, Kalimantan Timur Ramadhan 2022

Hika juga tidak lupa untuk tetap melakukan olahraga demi menjaga kebugaran tubuh mulai dari sit up, push up, lari kecil di sekitaran rumah, ia memaparkan pada hari biasa durasi olahraga nya minimal pagi dan sore, atau 15 menit sebelum berbuka.

"Sebelum berbuka usahakan olahraga dulu. Demi menjaga badan dan mengoptimalkan kesehatan saya sit up, push up dirumah tetapi kalo memungkinkan saya jogging juga diluar" paparnya

Hika juga rajin minum vitamin sebelum tidur agar tetap sehat dan bugar selama menjalani bulan puasa, apalagi ketika dia menghabiskan waktu dirumah dengan mengerjakan pesanan illustrasi dan aksesoris cosplay.

Ia juga sangat menghindari bergadang dan tidur larut, walaupun freelance dirumah menghabiskan banyak waktu didepan layar, namun hal tersebut tidak menggoyahkan Hika untuk tidur telat.

Selain baik untuk otak, hal tersebut baginya juga baik untuk kesehatan kulit.

"Biasanya saya minum vitamin D dan C sebelum tidur, workout secara rutin juga buat tidur lebih pulas, pokoknya badan lebih bugar. Lebih asik kalo workout sambil ngabuburit" paparnya.

Kesibukan Hika dirumah ternyata tidak menghentikannya untuk berkreasi dalam dunia illustrator maupun cosplay.

Selama berpuasa Hika menyempatkan untuk membuat aksesori untuk kostumnya mulai dari bando, gelang, dan aksesoris lain untuk melengkapi cosplaynya.

Hika juga memaparkan, aksesoris cosplaynya ia buat menggunakan barang bekas atau sampah recyle.