Terbaru 2022! Kenali Gejala Asam Urat pada Kaki yang Jarang Disadari dan Cara Mengatasinya

TRIBUNKALTIM.CO - Kenali gejala asam urat pada kaki yang jarang disadari dan cara mengatasinya,

Agar tak bertambah parah, gejala asam urat pada kaki ini memang sangat perlu untuk diketahui. 

Serangan asam urat pada kaki dapat menyebabkan gejala nyeri yang menyakitkan.

Dilansir dari buku Asam Urat oleh dr. Nyiman Kertia, Sp.P.D.-K.R., ciri-ciri asam urat pada kaki antara lain sendi terasa nyeri, bengkak, dan kemerahan.

Baca juga: 5 Manfaat Secang bagi Kesehatan Tubuh, Mampu Menghambat Produksi Asam Urat dalam Tubuh

Sendi di kaki yang kerap terimbas penyakit asam urat antara lain jempol jari kaki, pangkal jari kaki, pergelangan kaki, dan lutut.

Gejala asam urat tinggi ini utamanya muncul setelah penderita mengonsumsi makanan yang banyak mengandung purin seperti jeroan, emping, atau kacang-kacangan.

Tak hanya nyeri sendi, gejala asam urat pada kaki lainnya yakni kesemutan karena peredaran darah tidak lancar.

Selain itu, kadar asam urat tinggi biasanya juga ditandai dengan badan pegal linu.

Mengingat serangan asam urat dapat membuat tubuh merasa tidak nyaman sampai mengganggu aktivitas sehari-hari, penyakit ini perlu perawatan tepat.

Cara mengobati asam urat pada kaki memerlukan perawatan dengan pengobatan dokter atau perawatan mandiri di rumah sewaktu terjadi serangan.

Berikut beberapa cara mengatasi asam urat pada kaki untuk meredakan gejala penyakit seperti dilansir Kompas.com:

1. Gunakan kompres dingin

Melansir buku Asam Urat oleh Tim Vitahealth, mengistirahatkan sendi adalah cara menyembuhkan asam urat pada kaki begitu serangan penyakit muncul.

Untuk membuat sendi kaki rileks, kompres bagian kaki yang sakit dengan meletakkan es batu yang dibungkus kain beberapa jam sekali.

Kompres dingin dapat mengurangi nyeri akibat peradangan sendi terkait asam urat.

Bila perlu, penderita juga bisa memasukkan kaki yang bengkak ke dalam ember berisi air es.

Baca juga: 4 Buah yang Bisa Memicu Naiknya Kadar Asam Urat jika Dikonsumsi Secara Berlebihan

2. Minum obat pereda rasa sakit

Sebagai pertolongan pertama mengurangi gejala asam urat, penderita bisa minum obat pereda rasa sakit.

Jenis obat pereda sakit yang bisa digunakan untuk menghilangkan nyeri serangan asam urat adalah analgesik.

3. Minum banyak air putih

Selain minum obat pereda rasa sakit, minum banyak air putih juga bisa menjadi salah satu cara mengatasi asam urat pada kaki.

Penderita asam urat disarankan minum lebih dari 3,5 liter atau delapan sampai 10 gelas air per hari.

Dengan banyak minum air putih, asam urat yang mengendap dapat lebih cepat keluar dari tubuh melalui urine.

4. Minum obat dokter

Apabila berbagai cara menyembuhkan asam urat pada kaki di atas sudah dicoba dan penyakit semakin parah, segera periksa ke dokter.

Hal itu untuk mencegah peradangan semakin parah dan muncul komplikasi seperti kelumpuhan.

Dokter umumnya meresepkan obat untuk mengurangi peradangan, anti-nyeri, dan menurunkan kadar asam urat.

5. Hindari makanan penyebab asam urat kambuh

Selain mengistirahatkan sendi kaki untuk sementara dan minum obat asam urat, penderita juga perlu melakukan perubahan gaya hidup.

Salah satunya menghindari makanan penyebab asam urat kambuh yang mengandung purin tinggi.

Antara lain daging merah, jeroan, emping, kacang-kacangan, ikan asin, makanan berlemak tinggi, dan alkohol.

(*)

IKUTI BERITA LAINNYA DI GOOGLE NEWS

Join Grup Telegram Tribun Kaltim untuk mendapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari. Caranya klik link https://t.me/tribunkaltimcoupdate, kemudian join. Anda harus instal aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.