7 Minuman yang Bisa Mengurangi Kadar Kolesterol dalam Tubuh Anda, Lengkap dengan Cara Membuatnya

TRIBUNKALTIM.CO - 7 minuman yang bisa mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh anda, Lengkap dengan cara membuatnya.

Saat lebaran, pastinya kita kurang bisa mengerem apa yang kita makan.

Hal ini karena banyak makanan di depan mata yang nikmat, misalnya opor yang bersantan, rendang yang berminyak hingga makanan olahan khas Idul Fitri lainnya.

Makanan olahan dari daging dan santan inilah yang kemudian memancing kolesterol.

Kolesterol adalah zat lilin yang digunakan tubuh untuk membuat sel dan hormon.

Ketika kadar kolesterol tidak sehat, itu meningkatkan risiko kondisi kesehatan yang serius, seperti stroke atau serangan jantung.

Tenang, ternyata ada berbagai jenis minuman mengandung senyawa yang dapat mengurangi kadar kolesterol.

Baca juga: Tips untuk Menurunkan Kadar Kolesterol pada Tubuh Setelah Makanan-makanan Bersantan saat Lebaran

Simak tujuh minuman yang dapat mengurangi kadar kolesterol dikutip dari medicalnewstoday.com:

1. Teh Hijau

Teh hijau mengandung katekin dan senyawa antioksidan lainnya yang tampaknya membantu menurunkan LDL "jahat" dan kadar kolesterol total.

Dalam sebuah studi tahun 2015 , para ilmuwan memberi tikus air minum yang diinfuskan dengan katekin dan epigallocatechin gallate, antioksidan bermanfaat lainnya dalam teh hijau.

Setelah 56 hari, para ilmuwan melihat kadar kolesterol dan LDL "buruk" telah berkurang sekitar 14,4