Kesehatan

Manfaat Konsumsi Keju dan Bahayanya Makan Keju Terlalu Banyak Bagi Kesehatan Tubuh

manfaat konsumsi keju dan bahayanya makan keju terlalu banyak bagi kesehatan tubuh

Editor: Nur Pratama
Sajian Sedap
roti sisir panggang keju 

TIBUNKALTIM.CO - Berikut manfaat konsumsi keju dan bahayanya makan keju terlalu banyak bagi kesehatan tubuh.

Meskipun enak dan bergizi, keju tidak boleh kita konsumsi terlalu sering atau terlalu banyak.

Sebab, bisa mengganggu tubuh dan memicu berbagai macam penyakit. Berikut, bahayanya makan keju terlalu banyak, yaitu:

1. Menyebabkan Kenaikan Berat Badan

Pasti sudah tidak mengejutkan lagi, mengonsumsi terlalu banyak keju hanya akan memicu kenaikan berat badan.

Apalagi, jika keju dikonsumsi bersama makanan yang tidak sehat lainnya.

Karena, keju biasanya dimakan bersama makanan tinggi lemak dan rendah serat, seperti kerupuk, keripik tortila, pizza, pasta, dan roti.

Baca juga: Anda Sering Minum Kopi Dicampur Susu, Ini Efek Sampingnya Bagi Kesehatan Tubuh

Oleh karena itu, lebih baik teman-teman hanya mengonsumsi satu ons keju saja.

Agar tidak menambah asupan kalori penyebab kenaikan berat badan.

2. Menyebabkan Sembelit

Halaman
1234
Sumber: Bobo
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved